تغذیه سالمند

سوپ جو با قارچ

کد خبر: ۲۹۷۷۳۵

یک فنجان جو

مقداری مرغ

یک فنجان جعفری ساطوری شده

200 گرم قارچ

یک فنجان شیر

یک هویج رنده شده

یک ساقه کرفس

2 عدد پیاز

یک قاشق آرد در صورت کم لعاب شدن

مرغ را می‌گذاریم با کمی ادویه و پیاز و مقداری از کرفس و هویج بپزد. وقتی پخت، جو را به آن اضافه می‌کنیم و به مقدار لازم آب می‌ریزیم. وقتی جو تقریبا پخته و لعابدار شد، بقیه کرفس و هویج و قارچ حلقه‌شده را به آن اضافه می‌کنیم. جعفری ساطوری شده و شیر را در آخر می‌ریزیم و اگر لعاب کافی نداشت، آرد را در آب سرد هم می‌زنیم و به آن اضافه می‌کنیم. روی سوپ را با کمی جعفری تزیین می‌کنیم.

می‌توانیم مرغ را کاملا خارج کنیم و استخوان‌های آن را درآوریم. نیمی از سوپ را در مخلوط‌کن هم می‌زنیم و دوباره به سوپ اضافه می‌کنیم که باعث می‌شود سوپ بسیار غلیظ و جاافتاده شود.

این سوپ مواد ترش ندارد و اگر می‌خواهید آن را با آبلیمو مصرف کنید، بهتر است سر سفره آن را اضافه کنید.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها