نیمی از ایرانیان کمبود ویتامینD دارند

وی افزود: کمبود ویتامینD در نوزادان شیرخوار و کودکانی که محروم از مصرف مواد لبنی و نور آفتاب هستند، می‌تواند موجب نرمی و شکستگی استخوان آ‌نها شود.

دلشاد ادامه داد: مهم‌ترین مساله در ارتباط با کمبود ویتامینD زندگی نکردن در نور آفتاب است که متاسفانه آپارتمان‌نشینی، این نعمت را از انسان‌ها گرفته است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این‌که 90 درصد ویتامینD مورد نیاز بدن از طریق نور آفتاب و مابقی از طریق مصرف مواد غذایی لبنی تامین می‌شود، تصریح کرد: هیچ نیازی نیست که تمام پوست بدن در معرض آفتاب باشد؛ بلکه همین‌که قرص صورت و دست‌ها تا مچ در معرض نور مستقیم آفتاب و نه از پشت شیشه باشند، ویتامینD مورد نیاز بدن تامین خواهد شد.

دلشاد گفت: برای حل معضل کمبود ویتامینD پیشنهاد می‌شود همان طور که نمک‌ها برای از بین‌ بردن کمبود ید در مردم، یددار شدند، شیر‌های مصرفی مردم با ویتامینD غنی شود؛ البته به شرطی که مردم شیر مصرف کنند و واقعا شیرها یا ویتامینD غنی شوند.