تکمیل تغذیه

با تقویت قدرت کودک در پرداختن به کارهایی که با انگشتان انجام می‌دهد میل او به خوردن غذاهای جدید نیز افزایش می‌یابد.

او این آمادگی را با گرفتن قاشق یا چنگال از دست شما وقتی دارید به او غذا می‌دهید، نشان می‌دهد.

حتی در وقتی که هنوز به اندازه کافی بر دهان خود کنترل ندارد نیز تشویق او به این کار مفید است.

به او یک قاشق کوچک بدهید تا آن را تکان داده و کم کم به آن عادت کند.

اگر تا به حال به او پوره و شیر برنج و فرنی می‌دادید حالا زمان آن رسیده که غذاهای سفت‌تر درست کنید.

کودک می‌تواند قسمت‌های سفت برخی غذاها را با انگشت بردارد و کم کم استقلال در غذا خوردن را تجربه کند هر چند که خود را نیز کثیف می‌کند.

تکه‌های درشت غذا به او جویدن می‌آموزد هر چند که شاید هنوز دندان‌های زیادی برای جویدن نداشته باشد اما به تدریج با حرکات دهان و زبان خود یاد می‌گیرد که غذا را در دهان جابجا کند.

غذاهایی که در این مرحله می‌توانید به او بدهید عبارتند از:

میوه‌ها و سبزیجات کاملا پخته و نرم شده

تکه‌های کوچکی از ماکارونی پخته شده

بیسکویت‌های گندم که البته در برخی موارد گندم کامل موجب بروز حساسیت در برخی کودکان نیز می‌شود.

غذاهایی مانند برنج ذرت و جو را نیز می‌توانید تا 9 ماهگی به او بدهید.

از آنجایی که برخی خوراکی‌ها فقط به وسیله لثه‌ها جویده نمی‌شوند و نیاز به دندان دارند ممکن است دادن آنها موجب خفگی در کودک شود باید از دادن کشمش انگور ذرت بو داده چیپس و قطعات سفت گوشت میوه‌ها و سبزیجاتی مانند هویج پرهیز نمایید.

البته اکثر این مواد را می‌توانید کاملا پخته و به صورت پوره در آورید و به او بدهید.

بدین ترتیب او نیز می‌تواند از غذای سایر اعضای خانواده استفاده کند.

یکی دیگر از موارد مهم در این زمان نیز توجه به رشد کودک است. وقتی کودک شروع به غذا خوردن می‌کند ممکن است روند رشد او در ابتدا کمی کند شود. او باید در هر هفته 2 تا 3 انس وزن اضافه کند. یک کودک 7 ماهه به طور متوسط روزانه بین 750 تا 1000 کالری مصرف نیاز دارد.

4 شیشه شیر بین 2تا4 وعده از غذاهای ویژه کودک به شمار می‌رود که باید در کنار آن چند لقمه کوچک از غذاهای مغذی نیز بخورد.

بهتر است والدین از هر فرصتی برای غذا دادن به کودک استفاده نمایند حتی به اندازه یک لقمه غذا نیز مفید است زیرا کودک در این زمان به خوبی گرسنگی را تشخیص نمی‌دهد.

چنانچه منحنی رشد وی صعودی و ثابت باشد او خوشحال و پر انرژی نیز به نظر می‌رسدو شما و متخصص اطفال نیز نگران نخواهید بود.

سحر کمالی نفر