ویتامین جوانی

از آنجایی که این ویتامین آنتی‌اکسیدان است و عوامل نابودکننده سلول‌ها را از بین می‌برد آن را ویتامین جوانی نیز نامیده‌اند.ویتامین E به شکل قرص جویدنی، کپسول، قطره خوراکی و تزریق در دسترس است. اما توجه داشته باشید ویتامین E داروی بدون نسخه نیست و پزشک معالج بسته به مشکل شما میزان بخصوصی از دارو را تجویز می‌کند، پس ویتامین E را دقیقا مطابق با دستور پزشک خود مصرف و از تغییر میزان آن جدا خوداری کنید. فرم خوراکی این دارو به شکل کپسول است، کپسول‌ها را به طور کامل ببلعید و از جویدن یا خرد کردن آنها خودداری کنید. ویتامین E به طور طبیعی در جگر، جوانه گندم، سویا، روغن‌های گیاهی، سبزیجات دارای برگ سبز و زرده تخم مرغ موجود است.

10 فرمان

1. بهتر است ویتامین E را با معده خالی مصرف کنید. اما در صورت بروز ناراحتی معده، آن را پس از غذا میل کنید.

2. مقادیر درمانی ویتامین E ممکن است در موارد نادر سبب ناراحتی معده و اسهال شود.

3. مصرف داروهای ضدانعقادی مثل وارفارین همراه با ویتامین E خطر بروز خونریزی را افزایش می‌دهد.

4. مصرف همزمان سوکرالفات و داروهای پایین آورنده چربی خون (همچون کلستیرامین) با ویتامین E ، می‌تواند جذب این ویتامین را کاهش دهد.

5 . ویتامین E می‌تواند موجب کاهش تاثیر مکمل‌های آهن در بدن شود.

6 . هرچند مصرف مقادیر ضروری ویتامین E در دوران کودکی، بارداری و شیردهی بی‌خطر است اما هرگز بدون مشورت با پزشک این ویتامین را مصرف نکنید.

7. در صورت فراموش کردن یک نوبت مصرف ویتامین E ، به محض به خاطر آوردن، آن را میل کنید، اما اگر تقریبا زمان نوبت بعدی رسیده است، نوبت فراموش شده را رها کرده، طبق برنامه منظم خود عمل کنید و هرگز مقدار دارو را دو برابر نکنید.

8 . در صورتی که سابقه ابتلا به بیماری کبدی یا کلیوی، کمبود ویتامین K  و مشکلات انعقادی خون دارید، حتما موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید.

9. کپسول‌ها باید در دمای اتاق، دور از نور مستقیم، حرارت زیاد و رطوبت نگهداری شود.

10. در صورت بروز تغییر رنگ یا محتوای آمپول، از مصرف آن خودداری کنید.