چرا خرخر می کنیم؛

خرخرکردن هنگام خواب ، مهمترین تظاهر وقفه تنفسی یا آپنه است ، به این معنا که پس از خرخر ، فرد برای چند لحظه دچار وقفه تنفسی می شود. آنچه ، اگر ادامه پیدا کند ، بسیار خطرآفرین خواهد شد.

کد خبر: ۲۴۱۷۵

اما اگر بخواهیم درباره علتهای خرخر صحبت کنیم ، باید بگوییم شایع ترین علت خرخر ، بزرگی لوزه ها یا آدنوئید (همان که عموم مردم آن را به نام لوزه سوم می شناسند) است . در عین حال که عوامل دیگری مثل گرفتگی بینی ، انحراف تیغه بینی ، پولیپ و بزرگ شدن شاخک های بینی ، سینوزیت های مزمن ، آلرژی ، بلندبودن کام نرم ، افزایش بیش از حد وزن ، مصرف داروهای آنتی هیستامین و داروهای آرامبخش و خواب آور که باعث شل شدن عضلات حلق می شوند، می توانند از عواملی باشند که فرد را مستعد آپنه می کنند. خرخر ، اگرچه خود به تنهایی خطرناک نیست ، اما می تواند عوارضی خطرناک داشته باشد. ایجاد تغییرات شخصیتی و رفتاری گاه موجب پرخاشگری و بی حوصلگی در فرد می شود. در کودکان ، خرخر با علایمی مثل کم اشتهایی ، شب ادراری ، کاهش وزن و رشد نامناسب همراه است . همچنین ، وجود خرخر و آپنه افراد را مستعد فشارخون می کند. افزایش اختلالات ریتم قلب در خواب به علت کمبود اکسیژن هم باعث مرگهای ناگهانی بهنگام خواب می شود. اما درباره درمان خرخر: روشهای درمان براساس علتهای آن متفاوت است . افرادی که به خرخر خفیف مبتلا هستند و وزن بالایی دارند ، باید از طریق رژیم غذایی و پیاده روی وزن خود را کاهش دهند. همچنین باید از مصرف داروهایی مانند دیازپام ، آنتی هیستامین ها و سایر داروهایی که اثر خواب آور دارند خودداری کنند. این افراد باید از خوابیدن به پشت خودداری کنند و بیشتر به پهلو بخوابند. همچنین پیش از خواب از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنند. بیماران دیگری که خرخر شدید دارند ، اگر دچار مشکلات آلرژی یا انحراف تیغه بینی هستند ، باید آن را به وسیله جراحی درمان کنند. بلندی کام هم مشکل دیگری است که می توان آن را با 3روش جراحی ، لیزر و استفاده از امواج رادیویی درمان کرد. باز هم باید تاکید کرد خرخر پدیده ای غیرطبیعی و در واقع ، نوعی بیماری است که باید به شیوه صحیح آن را درمان کرد.