موریانه حسادت‌ بر جان زندگی‌

روان‌شناسان معتقدند که در یک ارتباط سالم احساساتی نظیر شک و تردید و حسادت و فریب وجود ندارد. دو طرف به یکدیگر اعتماد کامل دارند و هیچ‌گاه از قوانینی که برای بقای رابطه یکدیگر وضع کرده‌اند
پا فراتر نمی‌گذارند و برای حفظ آن تلاش می‌کنند. البته نباید حس کنجکاوی را در یک رابطه سالم نادیده گرفت.

وقتی دو نفر به هم علاقه‌مندند، یاد گرفتن یا یافتن چیزهای جدید در مورد یکدیگر جزئی از فرآیند زندگی آنهاست که از آن نمی‌توان تعبیر حسادت کرد. حسادت یک احساس ناخوشایند است که ریشه آن در احساس ناامنی و تزلزل نهفته است. فرد حسود در هر شرایط حسادتش منطقی باشد یا خیر همیشه با استرس و تشویش روبه‌رو است و همواره به مسائل بسیار جزئی که اصلا ارتباطی با زندگیش ندارد حسادت می‌ورزد. حسادت همانند خشونت هیچ کاری را از پیش نمی‌برد و فقط رابطه میان دو نفر را تیره و تار می‌کند و باعث از بین رفتن صمیمیت‌ها می‌شود.

منشاء حسادت

امکان دارد شما این رفتار را بواسطه تجارت پیشین خود با افراد مختلف کسب کرده باشید. اگر در گذشته مورد خیانت قرار گرفته باشید این امکان وجود دارد سبب آن شود که از بیم تکرار آن بیشتر او را تحت کنترل، نظارت و سلطه‌گری قرار دهید. حتی در زمانی‌که دلیلی برای شک و تردید به او وجود ندارد شما به طور فزاینده‌ای از ادامه ارتباط با وی مایوس می‌شوید و می‌خواهید به هر قیمتی که شده از موقعیت‌های خطرناک پنهان و بالقوه اجتناب ورزید.

به گزارش سایت مشاوره‌ای آتنا، امکان دارد شما فردی باشید که در گذشته وفادار نبوده و خیانت کرده باشید و به قصد پرهیز از آن که نکند چنین امری برای خودتان اتفاق بیفتد وسواس به خرج داده و می‌‌خواهید مطمئن شوید که تنها فرد مورد علاقه وی هستید. اما حسادت اغلب حاصل عدم اعتماد به نفس و عزت نفس خود شخص می‌باشد.
امکان دارد شما احساس کنید به قدر کفایت لایق و مناسب وی نیستید و تنها از روی اتفاق، شانس و تقدیر با همدیگر ازدواج کردید. اغلب دیگران خوش سیماتر و زیباتر از خودتان به نظر می‌رسند و این احساس، تهدیدی برای شما محسوب می‌شود. لذا مشاهده وی در حال ارتباط با مردان یا زنان دیگر این احساس را در شما به وجود می‌آورد که نکند از دست شما ربوده شود. هرگاه زمان اندکی با او باشید ممکن است از رابطه نزدیک و صمیمی‌ وی با دوستانش آزرده خاطر شوید، افرادی که او در تمام طول زندگی خود با آنها آشنایی داشته است.

آیا حسادت خطرناک است‌

حسادت در مورد اشخاصی که قادر به کنترل آن نیستند برای ارتباطشان مضر و زیان‌آور است چون سبب از میان رفتن عاملی می‌گردد که 2 نفر را به هم پیوند می‌دهد. هرگاه به نامزد یا همسر خود بگویید که وی اجازه ندارد با همکار مرد خود ناهار بخورد مثل آن است که بگویید به او اعتماد ندارید. حسادت همچنین از کیفیت زمانی که با همدیگر هستید می‌کاهد به طوری که بی‌تردید منجر به نزاع و مشاجره‌های متعددی خواهد شد تا جایی که شما تنها روی خصوصیات منفی یکدیگر تمرکز می‌کنید.

شما مجازید احساس حسادت کنید البته تا آنجایی که قادر باشید به طریق مثبتی آن را کنترل کرده و از مجرای مناسبی هدایتش کنید. به خاطر داشته باشید گفتگوی دوستانه مردی یا زنی با همسر شما امری طبیعی و عادی است. به خاطر داشته باشید که اعتماد بنیاد هر ارتباط می‌باشد شما نباید اجازه دهید احساس ناامنی ارتباط شما را تباه گرداند از آن مهم‌تر به همسر خود همان اندازه احترام بگذارید که خود انتظار آن را از او دارید. اگر قرار است شما هر کاری را که بخواهید انجام دهید او نیز می‌تواند.

روش‌های کنترل حسادت‌

همیشه سعی کنید از تجارب گذشته درس بگیرید، ببینید که رفتارتان چگونه بر روابط گذشته‌تان تاثیر گذاشته و از آن بهره بگیرید تا به شما کمک کند بهتر عمل کنید. شما خیلی زود پی خواهید برد که این کج‌خلقی‌ها موجب مشکلات زندگی عشقی شما می‌شود بدانید که دلخور شدن بی‌دلیل از دست او، کمکی به بهبودی وضعیت زندگی شما نخواهد کرد.

همچنین با مسائل واقعی برخورد کنید. به موضوعی که در واقع در حال اتفاق افتادن است تمرکز کنید نه آنچه شما می‌پندارید در حال اتفاق افتادن است. چون‌  به مرور زمان احتمال دارد در تشخیص واقعیت از توهم و خیال دچار مشکل شوید. شما هم نمی‌خواهید که روابط عالی خود را بر سر مسائلی که هیچ گاه در واقعیت اتفاق نیفتاده تباه کنید. همچنین خود را محترم بشمارید بدانید که او بی‌دلیل شما را انتخاب نکرده و هیچ احتیاجی ندارد در جای دیگری بسادگی وسوسه شود. به خاطر داشته باشید که شما به همان اندازه افرادی که نسبت به آنها احساس خطر می‌کنید، شایسته هستید از عقیده دیگران سود ببرید. از یک دوست بخواهید که رفتار شما را نسبت به همسرتان زیرنظر بگیرد. ممکن است با بهره‌گیری از نقطه‌نظر یک شخص بی‌طرف کاملا به حد و حدود اعمال و کردارتان پی ببرید.

می‌توانید برخی قوانین را از همان ابتدا وضع کنید. تلاش کنید چند راهبرد کلی وضع کنید که چه چیز مقبول و موردپسند شماست و چه چیز نیست. با این کار هر دوی شما توجیهی برای خشم و ناراحتی خود در زمانی که هر کدام از شما رفتاری ناشایست و نامناسب داشته باشد، خواهید داشت.

دیانا رحمتی