هفته سی و هشتم بارداری‌

توجه داشته باشید که در صورت بروز هرگونه حرکت غیرطبیعی از جنین در بدن یا احساس افتادن، بی‌درنگ با پزشک متخصص تماس بگیرید.

وضعیت جنین‌

در دو هفته آینده کودک شما وزن بیشتری می‌گیرد و این هم به دلیل ذخیره چربی در بدن او به منظور حفظ دمای بدن و کنترل سطح گلوکز است.

او هنوز لایه محافظ پوست ورنیکس را دارد که بخش اعظم آن در برگیرنده پوست پشت و گردن است.

عکس‌العمل‌های کودکتان حالا قوی شده و اگر یک لامپ روشن مقابل شکم شما نگاه داشته شود جنین به طرف آن حرکت می‌کند و این را پاسخ جهت‌یابی می‌نامند.

وزن او حالا در حدود 3 کیلواست البته ممکن است به 5/3 کیلو هم برسد. در حدود 45 تا 47 سانتی‌متر قدش است.

پس از حالا هر زمانی که متولد شود نیازی به مراقبت‌های ویژه ندارد زیرا رشد طبیعی کرده است.

موهای کرک مانند تقریبا تمام سطح بدنش را در نیمه دوم بارداری پوشانده و حالا روی شانه‌ها و بخش فوقانی پشتش موی بیشتری وجود دارد.

 نکات تغذیه‌ای و بهداشتی‌

بسیاری از افراد عقیده دارند که در این زمان مصرف غذاهای تازه و مقوی موجب تقویت بدن و تسهیل در امر زایمان می‌شود.

غذاهایی نظیر گوشت تازه،‌  گوجه‌فرنگی،‌  قارچ، پیاز، سیر و ذرت تازه از جمله موادی هستند که علاوه بر دارا بودن پروتئین مواد معدنی لازم را نیز برای بدن به همراه دارند.

هر چند استفاده بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات خام و تازه نیز از جمله مواد غذایی بسیار مهم محسوب می‌شود.

در حالی که روش قدیمی قرار گرفتن بدن برای زایمان یعنی دراز کشیدن به پشت و قرار دادن پاها بالاتر از سطح بدن در حال حاضر چندان مطلوب تلقی نمی‌شود برخی از پزشکان هنوز معتقدند که این روش علاوه بر خوابیدن به پهلو برای خانم‌های باردار مفید است.

پس سعی کنید علاوه بر مشورت با پزشک ببینید بدنتان در چه وضعیتی راحت‌تر است و با این وجود هر چند وقت یکبار موضع خود را تغییر دهید.

اما به مواردی نیز توجه داشته باشید. وزن بدن و رحم را روی رگ‌های اصلی نیندازید. فقط وقتی خانم باردار به خود فشار می‌آورد پاهایش را بلند کند.

یکی از مزیت‌های این مورد این است که قرار گرفتن در این موقعیت به پایین آمدن کودک و ورود او به محدوده لگن کمک کرده و این روند را تسریع می‌کند.

این موقعیت با نیروی جاذبه زمین نیز همراه می‌شود و به وضع حمل کمک می‌کند. وقتی در وضعیت صحیح قرار نداشته باشید مانند بسیاری از خانم‌ها به طور ناخودآگاه قوز می‌کنید و در همان وضع عمل زایمان نیز بخوبی و راحتی صورت نمی‌گیرد.

سحر کمالی نفر