هفته سی‌ام‌

پزشک با کنترل فشار خون و توجه به میزان تورم ممکن است تصمیم بگیرد تا شما آزمایش بدهید و از وضعیت خود مطمئن شوید. به این ترتیب مشخص می‌شود که آیا در ادرارتان پروتئین وجود دارد یا خیر.

مسمومیت بارداری در 5 تا 10 درصد از خانم‌های باردار ایجاد می‌شود. البته برخی از مطالعات نشان می‌دهد که با تغذیه صحیح می‌توان احتمال ابتلا به چنین مشکلاتی را کاهش داد.

وضعیت جنین‌

وزن او در حدود 1300 گرم و قدش نزدیک به 37 سانتی‌متر است. حالا چشم‌هایش باز است و شاید مقداری از موهایش نیز درآمده باشد.

در اسکاندیناوی متوسط وزن نوزادان در زمان تولد در حدود 3400 گرم و در ایالات متحده آمریکا در حدود 500 گرم کمتر است و یکی از دلایل آن نیز نوع و نحوه تغذیه مادر در بارداری عنوان می‌شود.

دقت داشته باشید که اگر تغذیه مناسب و خوبی داشته باشید نوزاد سالم‌تری خواهید داشت و در ضمن اگر وزن خوب و مناسبی داشته باشد نگهداری از او نیز نسبت به نوزاد کم‌وزن بمراتب راحت‌تر است. البته منظور از نوزاد کم‌وزن یعنی زیر 2400 گرم.

در ضمن تغذیه مناسب مادر، رشد سریع و حساس مغز کودک را نیز بخوبی محقق می‌سازد و از بسیاری از ناهنجاری‌ها جلوگیری می‌کند.

نکات بهداشتی و تغذیه‌ای‌

در هفته‌های پایانی مادر بیش از همه چیز به زایمان می‌اندیشد. از زایمان چه انتظاری دارید؟

4 مرحله در این روند وجود دارد:

 مرحله اول: اتساع است که به طور متوسط در اولین زایمان 12 تا 13 ساعت و در زایمان‌های بعدی بین 7 تا 8 ساعت طول می‌کشد و این مرحله نیز شامل 3 مرحله دیگر است که آنها عبارتند از:

 مرحله اولیه با اتساع 4 سانتی‌متری که این زمان اغلب در خانه رخ می‌دهد و باید استراحت کنید.

 مرحله فعال با اتساع 7 سانتی‌متری که در این مرحله باید فکر خود را بر انقباض‌ها متمرکز کرده و به بیمارستان برسید.

 مرحله آخر هم اتساع به 10 سانتی‌متر می‌رسد. این مرحله به سرعت و با شدت رخ می‌دهد و درد زیادی برای مادر تولید می‌کند. بهتر است در این شرایط فردی که ترجیحا همسر باشد در کنار مادر باشد.

 مرحله دوم: کودک به مجرای خروجی حرکت می‌کند و در این مرحله پس از مدتی با صدای خوشایند گریه کودک برای اعلام تولدش همراه است.

 مرحله سوم: انقباضات ادامه داشته و جفت خارج می‌شود که این مرحله در مدت 15 دقیقه پس از تولد کودک رخ می‌دهد.  مرحله چهارم: حالت بهبود است که برای مادر با احساس خستگی توام با نشاط همراه می‌باشد.