دلم می‌سوزه‌

درمان‌

درمان غیردارویی این بیماری تغییر در شیوه زندگی و عادات غذایی است. برای این بیماران موارد زیر توصیه می‌شود:

این بیماران نباید غذاهای چرب مصرف کنند و در صورت چاق بودن، وزن اضافی را کاهش دهند. از مصرف سیگار خودداری کنند و مصرف چای و ترکیبات کافئین‌دار مانند قهوه و شکلات را به حداقل برسانند. پرهیز از مصرف مایعات در وعده‌های غذایی و خوردن وعده‌های غذایی کم حجم جهت درمان این بیماری ضروری است.

بهتر است این افراد از خوردن همزمان غذاهای اسیدی مثل انواع گوشت، حبوبات و تخم‌مرغ پرهیز کنند، زیرا ترشح اسید معده را بسیار افزایش می‌دهند.

ضمن این‌که بهتر است مصرف میوه‌های ترش و اسیدی مثل انواع آلو و گوجه، غذاهای تند (ادویه‌دار) را کاهش دهند و نوشابه‌های گازدار را اصلا مصرف نکنند.

مصرف خودسرانه دارو نیز یکی از دلایل ایجاد این بیماری است که باید اصلاح شود. مصرف مکرر وعده‌های غذایی و در حجم کم برای این افراد توصیه می‌شود. همچنین این بیماران نباید حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از خوردن غذا، اقدام به استراحت و دراز کشیدن نمایند. در ضمن هنگام خوابیدن باید از بالش بلندی برای زیر سر استفاده کنند.

معمولا همراه با روش‌های غیر دارویی، درمان دارویی نیز باید شروع شود. داروهای متفاوتی برای درمان این بیماری وجود دارد که پزشک به تناسب وضعیت بیمار آن را تجویز می‌کند.

بیماران می‌توانند از داروهای متنوعی که توسط پزشک قابل تجویز است، استفاده کنند که از آن جمله می‌توان به مصرف آنتی اسیدها و قرص‌های2 H بلاکر و ترکیبات PPI مانند امپرازول اشاره کرد.

مهم‌‌ترین مشکل در درمان این بیماران، عدم پذیرش و اجرای توصیه‌های رژیمی و نیز مصرف دارو برای مدت زمان طولانی است. متاسفانه از خصوصیات این بیماری عودهای مکرر بعد از درمان است. در حدود 80 تا 90 درصد بیماران پس از قطع دارو، دچار عود بیماری می‌شوند. اکثر بیماران به دنبال درمانی هستند که در یک دوره زمانی کوتاه باعث بهبود همیشگی آنها شود، ولی متاسفانه به دلیل ماهیت بیماری چنین امری معمولا امکان‌پذیر نیست. بیماران مادامی که رژیم را رعایت کرده و دارو مصرف می‌کنند، معمولا مشکلی ندارند، ولی با عدم رعایت رژیم یا قطع دارو، تقریبا همیشه مشکل عود خواهد کرد.

ده پیشنهاد

برای جلوگیری از سوزش سردل توصیه‌های زیر را رعایت کنید.

1- از دراز کشیدن بعد از خوردن غذا پرهیز کنید.

2- حداقل 3 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.

3- تعداد دفعات وعده غذا را زیاد و حجم آن را کم کنید.

4- همراه وعده‌های غذایی آب زیاد نخورید.

5- از خوردن وعده‌های غذایی خیلی سنگین و چرب بپرهیزید.

6- استرس و فشارهای عصبی یکی از عوامل تسریع‌کننده عود بیماری است، پس آرامش خود را حفظ کنید.

7- لباس‌های تنگ نپوشید و کمربندتان را محکم نبندید.

8- اگر سیگاری هستید، سیگار کشیدن را ترک کنید.

9- اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کم کنید.

10- موقع خوابیدن زیر سر خود را 10 تا 12 سانتیمتر بالاتر ببرید.

دکتر علی ا‌خوان‌بهبهانی‌