هفته سیزدهم‌

  وضعیت جنین‌

قد فرزند شما در حال حاضر به 7 سانتی‌متر می‌رسد و تقریبا 57 گرم وزن دارد.

او از حالا تا زمان تولد فقط به رشد و قوی‌شدن می‌پردازد تا بتواند خارج از محیط رحم زندگی کند.

روده‌هایش در قسمت درونی شکم جای گرفته‌اند. تارهای صوتی او نیز در حال رشد است. در ضمن اگر به شکم شما فشار داده شود او عکس العمل نشان خواهد داد و شما می‌توانید آن را احساس کنید.

 نکات بهداشتی و تغذیه‌ای‌

محصولات حاوی سویا منبع سرشار پروتئین و کلسیم هستند. در ضمن اطمینان حاصل کنید که محصولات حاوی شیر سویا منابع غیر‌ضروری ساکارز ندارند.

در اینجا دو خوردنی مقوی نیز به شما معرفی می‌کنیم که به ترتیب زیر آماده می‌شود:

دو سوم فنجان گلابی را در مخلوط‌کن ریخته و به حالت پوره در آورید و با دوسوم فنجان شیر به همراه وانیل مخلوط کنید.

در ضمن می‌توانید دوسوم فنجان طالبی را با یک عدد موز و نصف فنجان شیر مخلوط کنید.

شاید شما در مورد تست سرم آلفا پروتئین فکر کرده باشید. این تست عموما به عنوان آزمایش یا نشانه سه یا چهارگانه شناخته می‌شود.

این تست بین هفته 15 تا 18 انجام می‌شود.

اما می‌توان حداکثر آن را بین هفته‌های 20 و 21 نیز انجام داد.

این تست می‌تواند نشان دهنده شرایط خاص ژنتیکی  نقایص هنگام تولد و کم هوشی و مشکلاتی از این قبیل باشد.

اغلب اوقات اگر میزان آن در یک خانم باردار به طور غیر عادی پایین باشد انجام سونوگرافی و تست آمینوسنتز به منظور تشخیص دقیق‌تر الزامی‌است. اما لازم به ذکر است که این یک تست دقیق می‌باشد و ندرتا نتیجه نادرست است.

فقط در 50 مورد از هر 1000 خانم بارداری که نتیجه بالایی در تست داشته‌اند فرزندانی با نقایص ژنتیکی متولد شده‌اند.

در اکثر خانم‌ها نتیجه تست عادی و نشانه یک بارداری سالم و آرام است. ممکن است از اواسط تا اواخر دوره بارداری دچار ضعف و سرگیجه شوید. علت آن نیز ترشح هورمون پروژسترون به منظور اتساع رگها و جریان خون بیشتر در آنهاست. وقتی خون بیشتری به جنین برسد فشار‌خون مادر کاهش می‌یابد. این امر عموما در هنگام تغییر موضع مادر ایجاد می‌شود و نهایتا منجر به ضعف و سرگیجه می‌شود.لازم به ذکر است که تغذیه نیز در این مورد دخیل است زیرا با عدم مصرف غذای کافی ممکن است قند خون پایین بیفتد و باز هم دچار ضعف و سرگیجه شوید.پس به مدت طولانی یک جا نایستید و از انجام حرکات سریع و ناگهانی هم خودداری نمایید. در‌عین‌حال به طور منظم و با حجم کم غذا بخورید تا قند خون پایین نیفتد.