ببینید | عوارض زیاد نشستن چیست؟

وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌ های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند.این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌ های ورزشی و درد‌های پایین کمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۸۵۲۰۴
تعداد بازدید : 58
newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
سیمرغ شعر معاصر

علی‌اصغر شعردوست معتقد است شهریار با آفرینش غزل‌های نو، تحولی بی‌سابقه در شعر فارسی ایجاد کرده است

سیمرغ شعر معاصر

نیازمندی ها