کمبود ویتامین B12 با بدن چه می کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما ، زنگ خطر‌های کمبود ویتامین ب ۱۲عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های محلول درآب و جزء ویتامین‌های گروه B است، و در خون سازی بدن نقش مهمی ایفا می‌کند.

دکتر سید مصطفی نچواک با بیان اینکه این ویتامین از طریق غذا دریافت و وارد بدن می‌شود افزود: نکته مهم این است که بدن بواسطه کبد قادر به ذخیره سازی این ویتامین است.

این متخصص تغذیه ضعف، تپش قلب، تنگی نفس، رنگ پریدگی، کم اشتهایی و اختلالات بینایی، مشکل راه رفتن، افسردگی و بعضی از تغییرات رفتاری را از دیگر نتایج کمبود این ویتامین عنوان کرد.

نچواک جگر، گوشت، ماهی، گوشت طیور، تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی را از منابع تامین ویتامین B۱۲ عنوان کرد و گفت: کمبود این ویتامین بندرت اتفاق می‌افتد و با آزمایش خون این کمبود مشخص می‌شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: سالمندان، افراد گیاهخوار، کسانی که جراحی معده انجام داده اند، مبتلایان به بیماری‌های سلیاک، کولوم و لوپوس مستعدد کمبود این ویتامین هستند.

درمان کمبود ویتامین B۱۲ بصورت خوراکی یا تزریقی است و باید پزشک آن را تجویز کند.

منبع: خبرگزاری صداوسیما