کاهش وزن با دستگاه‌های لاغری

کرایو لیپولیز: یک روش برای تخریب و مرگ برخی بافت‌های ناخواسته مانند زگیل و خال به وسیله ایجاد سرمای شدید در آن نقطه است که برای کشتن سلول‌های ذخیره‌کننده چربی نیز موثر است.پس از مردن سلول‌های ذخیره چربی این بافت به صورت زباله درآمده و به مرور توسط بافت‌های فاگوسیت‌کننده خورده شده و دفع می‌شود، ولی لازم به ذکر است که چربی‌های باقیمانده دوباره بازیافت می‌شود و اگر در اثر یک برنامه ورزشی منظم و طولانی مدت سوخته نشود در سلول‌های ذخیره‌ای جدید دوباره ذخیره می‌شود. علاوه بر این‌که همیشه خطر سوختن و نکروز اندام‌های اصلی و پوست در اثر سرما وجود دارد.
آر اف: در این روش حباب‌های چربی در بافت‌های ذخیره‌کننده چربی با برخورد امواج رادیویی قوی و موثر دچار لرزش شده یا می‌ترکند یا فشرده و کوچک می‌شوند. این روش در کاهش اندازه موثر است، ولی کمک زیادی به کاهش وزن یا کاهش مقدار چربی‌های بدن نمی‌کند. نکته قابل ذکر در این روش این است که بلافاصله بعد از هر جلسه کویتیشن حداقل یک ساعت پیاده‌روی تند ضروری است و در غیر این‌صورت اسیدهای چرب آزاد شده از آن منطقه سریعا در کبد رسوب کرده و شخص دچار کبد چرب می‌شود. این روش برای افرادی که دارای تری‌گلیسیرید بالا یا دچار کبد چرب باشند، توصیه نمی‌شود. از محسنات این روش سفت کردن اندام‌های شل است.
کویتیشن: در این روش به‌وسیله هدایت جریان الکتریکی از نقطه‌ای که تجمع چربی وجود دارد ایجاد گرما می‌شود و در نتیجه حباب‌های چربی یا می‌ترکند یا در اثر گرما نرم شده و در جریان خون آزاد می‌شود، ولی مانند روش آراف، انجام پیاده‌روی بلافاصله بعد از انجام کار و مراقبت‌ها و ملاحظات کبدی ضروری است. در این روش به بازسازی پوست نیز تا حدی کمک می‌شود.
جی فایو و ماساژور: از قدیمی‌ترین دستگاه‌های کمک به کاهش اندازه هستند که مانند دستگاه‌هایی که در بالا نام‌برده شد عمل می‌کنند، ولی با فناوری‌ پایین‌تر و سطح تاثیرگذاری کمتر.

مهرداد رحیم‌زاده

کارشناس ارشد تغذیه ورزشی