در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
تقویت بینایی با پلک زدن منظم
چشم دوختن دائم به نور صفحات رایانه و گوشیهای هوشمند برای چشمها مضر است و چشمها به زمانی برای استراحت نیاز دارند که در آن جز تاریکی چیزی نبینند. پلک زدن به کاهش فشار بر چشمها کمک میکند.
محققان با تاکید بر این که پلک زدن به بهبود بینایی افراد کمک میکند، میگویند: در یک تمرین آهسته به مدت دو دقیقه هر ۳۰ ثانیه یک مرتبه پلک بزنید.
برای سرعت بخشیدن به این تمرین تقویتی چشم به مدت دو دقیقه، هر چهار ثانیه یک مرتبه پلک بزنید.
پژوهشگران تاکید میکنند: پوشاندن چشمها با کف دست راهی مناسب برای مسدود کردن نور به چشم و آرامش دادن به چشمهاست. پس از یک روز طولانی، چشمها که بهطور حتم بهدلیل تمرکز و مشاهده بسیار، خسته میشوند به یک استراحت نیاز دارند./ ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
