در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
وی با اشاره به اینکه افسردگی در زنان بیشتر از مردان است، تصریح کرد: 25درصد افراد جامعه مبتلا به این اختلال هستند، گاهی افسردگی با کماشتهایی، اختلال خواب و خستگی همراه با درد جسمانی دیده میشود.این اختلال فقط مختص بزرگسالان نیست در کودکان و نوجوانان به شکل دیگری است، که بیشتر با گوشهگیری، دردهای جسمانی، عدم وزنگیری، عصبانیت و بیقراری دیده میشود. وی با اشاره به اینکه غمگینی یکی از علائم مهم افسردگی است، بیان کرد: این افراد معمولا بغض و گریه میکنند و بیشتر ترجیح میدهند تنها بوده و با کسی ارتباط برقرار نکنند. ممکن است افراد افسرده اشتیاق خود را در انجام فعالیتهایی که زمانی برایشان لذتبخش بوده نیز از دست بدهند، نسبت به غذا بیمیل و کماشتها شوند و علاقه و لذت بردنشان نسبت به گذشته کاهش مییابد.
این روانپزشک، تاکید کرد: افسردگی علت مشخصی ندارد، علتهای متعددی میتواند دخیل باشد، اما مهمترین علت آن ژنتیک است، یعنی افرادی دیگر از خانواده نیز مبتلا به این اختلال شدهاند و با استرسهایی در زندگی این افراد، افسردگی سریع خود را نشان میدهد.همچنین یکی از علائم شایع افسردگی، کاهش تمرکز است. این افراد به دلیل افسردگی حواسپرت شده و مدام یکی دو مورد از لیست برنامههایشان را فراموش کرده و انگیزهای برای انجام کارهایشان ندارند.
محمدزاده با بیان اینکه در صورت خفیف بودن افسردگی، ورزش کردن میتواند فرد را شاد کند، عنوان کرد: ورزش روزانه در کنار درمان دارویی و جلسات مشاوره میتواند اثر بخش باشد، ورزش باعث میشود مواد شیمیایی نشاط آور و انرژی بخشی چون سروتنین و اندورفین در مغز آزاد شوند و سلولهای مغزی رشد کنند؛ کاری که داروها بهطور مصنوعی انجام میدهند. ورزشهایی مانند ایروبیک یا پیادهروی ساده نیز از جمله ورزشهای مناسب برای بهبود افسردگی هستند. / ایسنا
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد