یک پذیرایی ساده

در واقع فراگیری اصول صحیح ارتباط با فرزندان و پذیرایی روحی از آنها امری ضروری و واجب است. هر‌چه رابطه والدین با فرزندانشان قوی و صمیمی باشد، اعتماد و اطمینان آنان افزایش می‌یابد و تمایل شان به پیروی و فرمانبرداری بیشتر می‌شود و از همه مهم‌تر موازنه‌ای متعادل بین فرزند و والدین ایجاد می‌شود طوری که هر چه والدین به فرزند خود توجه کنند و برای او اهمیت قائل باشند به همان میزان نیز دریافت‌کننده آن خواهند بود و این چیزی است که گذشت و فداکاری والدین را ارزشمند و معنادار می‌کند. تحقیقات نشان داده است کودکانی که ارتباط صمیمی و قوی با والدین خود دارند بیشتر متمایل به همکاری هستند و در برابر مخالفت‌های والدین خود ایثار و ازخودگذشتگی دارند.

برای بهبود و قوی‌تر کردن ارتباط خود با فرزندتان توصیه می‌کنیم به نکات زیر توجه کنید.

گوش کنید و همدرد باشید

خوب شنیدن و خوب گوش دادن مهارتی است که اگر آن را یاد بگیرید، می‌توانید علاوه بر کاهش فاصله بین خود و فرزندتان، او را به ادامه ارتباط با خود ترغیب کرده و احساس نزدیکی و صمیمت پایداری را ایجاد کنید. سعی کنید تا آنجا که برایتان مقدور است، موضوعات مختلف را از نگاه فرزندتان به تماشا بنشینید، توجه به چشم‌اندازهای فرزند، نه تنها به او اطمینان می‌دهد که از نظر شما،او بسیار قابل احترام است بلکه باعث تقویت اعتماد او به شما نیز می‌شود تا جایی که ممکن است شما را تنهاترین راهنمای مفید زندگی‌اش قلمداد کند، وقتی این اندیشه بدرستی در کودک‌تان نهادینه شود، او براحتی می‌پذیرد هر کلام و رفتار مخالف شما، گرچه شاید موافق حال امروز او نباشد، اما بی‌تردید مصلحتی پنهان دارد که عواقب مثبت آن عاید او خواهد شد. وقتی لازم است با فرزندتان همدرد شوید به او بگویید: «وای! واقعا درک می‌کنم! چطور این مساله پیش آمد؟ دوست دارم بیشتر درباره اش بدانم و...»

اشتیاق به همراهی و همگام شدن با فرزندتان به شما کمک می‌کند دلایل رفتارش را که حتی ممکن است باعث خشم و عصبانیت تان شده، بفهمید و حتی بتوانید احساسات خود را وقتی که بشدت تحت فشار یا مضطرب و نگران هستید؛ تعدیل کنید.

با جملات مثبت، پذیرای فرزندتان باشید

معمولا والدین کودکشان را فقط به این دلیل که فرزند آنهاست، بسیار دوست می‌دارند و او را همان‌گونه که هست پذیرش می‌کنند اما با این حال به دلیل ناآگاهی و اطلاع‌نداشتن از تاثیر کلام مثبت بر رشد و تقویت شخصیت کودکان هرگز بصراحت و بدون دلیل به فرزندشان نمی‌گویند «من به‌تو باوردارم»، «من بهترین‌ها را برای تو می‌خواهم»، «من عاشق تو هستم»، «من کنار تو خواهم بود» و « من به تو افتخار می‌کنم.»

برای گفتن این جملات تاثیر گذار، اغلب والدین به اشتباه منتظر وقوع وقایع بزرگی چون انجام فعالیتی مطلوب، موفقیت در کنکور، کسب مدال و... در زندگی فرزندانشان هستند و حتی به اشتباه گمان می‌کنند بیان بموقع و موثر آنها، فقط در همین زمان‌های خاص است. اما باید به شما یادآور شویم نباید اجازه دهید فرزندتان برای شنیدن این جمله صبر کند یا به‌دنبال کسب افتخاری خاص باشد، یاد بگیرید هر چه زودتر صرفا فقط برای بهبود رابطه‌تان و افزایش اعتماد به نفس و تقویت ارزشمندی فرزندتان به او بگویید: «من به تو افتخار می‌کنم»، یا «من به تو باور دارم» و... شما با بیان این جملات بسیار ساده اما اثر گذار می‌توانید منبعی از اعتماد، حمایت و اطمینان برای کودک تان فراهم و او را متوجه این مهم کنید که همیشه به وجود او و تلاش هایش افتخار می‌کنید و به او و ارزشمندی‌هایش باور دارید.

انعطاف‌پذیر و کمک‌رسان باشید

انعطاف‌پذیر باشید و گاهی از اصول برنامه‌هایی که از قبل برای او برنامه ریزی کرده اید، عدول کنید. یادتان باشد هر فعل و انفعالی در طول روز، بهانه و فرصتی است که می‌توانید از آن برای ارتباط گرفتن با فرزندتان بهره ببرید، مثلا گاهی اجازه دهید اندکی ساعت خواب فرزندتان تغییر یابد اما در این فاصله سعی کنید دقایقی را با او بگذرانید. فرزندتان را در آغوش بگیرید، موهایش را بو بکشید، به خنده‌هایش توجه کنید، به چشمانش نگاه کنید و دوست داشتن عمیق‌تان را با او سهیم شوید و حتی بهتر است در همین لحظات امن معاشرت و ارتباط، درباره موضوعات یا مسائلی که کودک تان با آنها دلمشغولی ذهنی دارد، صحبت کنید. همان‌طور که پیشتر گفته شد، سعی کنید همیشه شنونده خوبی باشید و فقط به حرف‌های فرزندتان خوب گوش دهید. وقتی فرزندتان درباره اتفاقی که در مدرسه افتاده، یا برخورد نامطلوبی که با او کرده اید با شما صحبت می‌کند بی‌شک در همان لحظه، هرگز انتظار حل آن مساله را ندارد اما خواهان شنونده فعال بودن و درک احساسش از جانب شماست، پس بهتر است به او اطمینان دهید نگرانی‌ها و دلواپسی‌‌هایش را می‌فهمید و برای حل مسائلش از هیچ تلاش و پیگیری دریغ نخواهید کرد. در اندک زمانی، با انجام همین تکنیک ساده، متوجه تغییرات شگرفی در بهبود رابطه‌تان خواهید شد.

احساسات فرزندتان را درک کنید

کودکان نیاز به ابراز احساسات دارند و از همه مهم‌تر باید شیوه‌های بیان آن را نیز فرا بگیرید و این شمایید که به‌عنوان والدین آنها، باید مسؤولیت آموزش این مساله را به‌عهده بگیرید. به همین منظور لازم است آنها را با احساساتشان آشنا کنید و در دومین گام فرزندتان را همان‌گونه که هست، بپذیرید و به طرق مختلف به فرزندتان نشان دهید به او و احساساتش ارزش و احترام قائلید. کودکان با بروز احساسات‌شان می‌توانند رفتار خود را هدایت کنند و این خود فرصتی برای فرزند شماست تا نگرانی‌ها و پریشانی‌های درونی خود را بدون ترس و واهمه تخلیه و التیام ببخشد، به همین دلیل توصیه می‌کنیم تا آنجا که برایتان امکان دارد، سعی کنید همه مهربانی و شفقت والدینی خود را در این امر دخالت دهید و هرگز اجازه ندهید به‌خاطر رفتارهای ناخوشایند یا عدم پذیرش شما، کودک‌تان از سر اجبار حسی را که نیاز به بروز دارد در درون خود پنهان نگه دارد. تنها با جلب اعتماد اوست که می‌توانید با خنده‌ها، اشک‌ها، خشم و عصبانیت‌ها، ترس‌ها، دردها، نفرت‌ها و غم‌های فرزندتان همراه شوید. احساسات او را بپذیرید و با کلام و اعمال خود نیز به او نشان دهید درد و نگرانی یا دلیل شادی و خوشحال را بخوبی درک می‌کنید. بی‌شک بعد از آن، متوجه خواهید شد چقدر فرزندتان با شما احساس صمیمیت، آرامش و نزدیکی بیشتری دارد.

نسرین صفری|روان‌شناس بالینی