jamejamnashriyat
کد خبر: ۱۱۷۲۵۴۴   ۰۲ آبان ۱۳۹۷  |  ۰۰:۰۱

مطمئنا شما هم مثل ما عاشق قهوه هستید، وگرنه در حال حاضر مشغول خواندن این مقاله نبودید. ما عاشقان قهوه اکنون به پشتوانه آخرین مقاله منتشر شده در این زمینه می‌گوییم که چند فنجان قهوه در روز برای سلامتی مضر نیست، بلکه سودمند نیز هست.

به گزارش تابناک، سه یا چهار فنجان قهوه در روز، مناسب ترین تعداد وعده برای مصرف این نوشیدنی در یک روز است. نکته مثبت این مطالعه در این است که بیشتر روی فواید قهوه تأکید دارد تا مضرات آن. این نتیجه با در نظر گرفتن اینکه در روز بیش از دو میلیارد فنجان قهوه در دنیا مصرف میشود، بسیار دلگرم کننده است. یک مطالعه نه‌تنها نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز را مضر نمی‌داند، بلکه فواید معجزه‌آسای این ترکیب را نیز بیان می‌کند. این میزان مصرف باعث ریسک کمتر بیماری‌های قلبی و همچنین پیشگیری از مرگ می‌شود. جالب این‌که نوشیدن بیش از این میزان نیز مشکل‌زا تلقی نمی‌شود. از خواص قهوه می‌توان به کاهش ریسک توسعه دیابت نوع دوم، سندروم متابولیک، سنگ صفرا، سنگ کلیه، نقرس، برخی سرطان‌ها، پارکینسون، افسردگی و آلزایمر اشاره کرد. همچنین قهوه تأثیر انکارناشدنی در کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد و دیگر بیماری‌های کبدی دارد. البته استثنائاتی هم وجود دارد. نزدیک شدن به قهوه‌ساز برای زنان باردار می‌تواند مضر باشد. البته ما خود این را از پیش می‌دانستیم. زنان باردار باید مصرف قهوه خود را تا ۲۰۰ میلی‌گرم در روز کاهش دهند؛ یا یک فنجان کوچک.

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
عباس‌ آقا باشیم

عباس‌ آقا باشیم

سال‌ها پیش توی یک مدرسه تئاتر به کار مشغول بودم. ساختمانی با موقعیت اداری را دوستی اجاره کرده‌بود که چند کلاس داشت و یک پلاتوی نسبتا بزرگ برای تمرین‌ها و کلاس‌های عملی.

پایبندی در برابر پایبندی

پایبندی در برابر پایبندی

تکلیف ما در برابر جلسه شورای حکام صرف‌ نظر از هر نتیجه‌ای که داشته باشد، مشخص است. ما در مجلس شورای اسلامی قانونی تحت عنوان اقدام راهبردی برای رفع تحریم‌ها و صیانت از حقوق ملت ایران تصویب کردیم.

گفتگو

بیشتر
بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

دکتر سونیا اسکندریون، متخصص جراحی زنان تأکید می‌کند بارداران از پرداختن به فعالیت‌هایی که با خطر افتادن همراه است، پرهیز کنند

بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
حراجی جراحی!

درآمد بالا و ریسک کم عمل جراحی زیبایی سبب شده برخی پزشکان برخلاف تخصص‌شان به این بازار رو بیاورند

حراجی جراحی!

یک عصر متفاوت

در مرحله نیمه‌نهایی عصرجدید چه اتفاقاتی افتاد؟ به همراه جزئیاتی از چگونگی برگزاری مرحله پایانی

یک عصر متفاوت

پیشخوان

بیشتر