راههای جلوگیری از کوچک شدن مغز
کارشناسان در یک بررسی به چگونگی تاثیرگذاری رژیم غذایی بر سلامت مغز در طولانی مدت پرداختند. به گزارش ایسنا، با بالا رفتن سن، مغز تحلیل میرود و به طور دقیقتر میتوان گفت که پس از 40 سالگی طی هر دهه به میزان 5 درصد مغز کوچک میشود. هر چه میزان تحلیل رفتن مغز بیشتر باشد تاثیر آن بر تواناییهای شناختی فرد هم قابل توجهتر میشود.
گروهی از محققان هلندی به مطالعه روی گروهی از افراد پرداختند تا بررسی کنند آیا بین تمایل غذایی افراد و سایز مغز و وجود هرگونه نارسایی شناختی، ارتباطی وجود دارد. یافتههای آنان حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات در جلوگیری از تحلیل رفتن مغز موثر است.
ارزیابی محققان حاکی از آن است که بهترین رژیم غذایی برای سلامتی سرشار از سبزیجات، میوه، غلات، لبنیات و ماهی است و میزان بسیار پایینی از نوشیدنیهای حاوی مواد قندی در آن گنجانده شده است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
