سالم بخورید، سلامت باشید
بلوبری سرشار از آنتیاکسیدان است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.
استفاده از خیارشوری که با روش تخمیری درست شده باشد باعث تقویت باکتریهای مفید دستگاه گوارش و مبارزه با مشکلات ناشی از باکتریهای مضر میشود.
فیبر غیرمحلول موجود در حبوبات، در روده کوچک هضم نمیشود و وارد روده بزرگ شده و به اسیدهای چرب کوتاه زنجیر تبدیل میشود. این اسیدهای چرب به تقویت پوشش کولون و محافظت علیه مواد سرطانزا کمک میکنند.
غذاهای چرب، عملکرد سیناپسها در هیپوکامپ مغز را مختل میکند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه میشود.
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
