پس از ترک سیگار، سیب بیشتر بخورید
مطالعه محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا نشان میدهد رژیم غذایی سرشار از گوجه فرنگی و میوه بخصوص سیب به بازیابی آسیب ریوی ناشی از سیگارکشیدن کمک میکند.
براساس این بررسیها، کاهش طبیعی عملکرد ریه در طول یک دوره ده ساله میان افراد سیگاری با رژیم غذایی سرشار از گوجهفرنگی و میوه به مراتب کندتر است. به بیان دیگر در افرادی که به طور میانگین بیش از دو گوجهفرنگی یا بیش از سه وعده میوه تازه در روز مصرف میکنند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک گوجه یا کمتر از یک وعده میوه در روز میخورند، کاهش عملکرد ریه آهستهتر است. در این مطالعه همچنین مشخص شده روند کاهش عملکرد ریه تمامی بزرگسالان، ازجمله افرادی که هیچ وقت سیگار نکشیده یا سیگار را ترک کرده بودند، با بیشترین مصرف گوجهفرنگی به مراتب آهستهتر بوده است./ مهر
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
