پاسخ به پرسش‌های شما

اغلب کسانی که درگذشته، به نوعی بدرفتاری و بی‌اعتمادی را تجربه کرده‌اند، مجموعه پیچیده‌ای از احساساتی مثل درد، ترس، غضب و بی‌اعتمادی نسبت به دیگران را تجربه می‌کنند. از آنجایی‌که فرد بی‌اعتماد احتمالا در دوران کودکی مورد بدرفتاری قرارگرفته و به اطرافیان خود بی‌اعتماد بوده است، در دوران بزرگسالی نیز از نزدیک شدن به دیگران و ایجاد رابطه صمیمانه با آنها هراس دارد. فرد شکاک در روابط خود احساس راحتی نمی‌کند.

دیگران به‌جای این‌که برایش اطمینان‌آفرین و شادی‌بخش باشند، پیش‌بینی‌ناپذیر و خطرناک جلوه می‌کنند. چنین افرادی فکر می‌کنند دیگران به آنها صدمه می‌زنند، خیانت می‌کنند و می‌خواهند از او سوءاستفاده ‌کنند و همیشه در برابر دیگران حالت دفاعی دارند. اعتماد کردن برای آنها سخت است، حتی به نزدیکان. اگر بی‌اعتمادی و بدرفتاری شما شدید است، بویژه اگر تجارب بدرفتاری درگذشته آسیب جدی به شما زده، از شما نمی‌خواهیم که به‌تنهایی با آن روبه ‌رو شوید. در صورت امکان بدون این‌که خودتان را متهم به بدبینی کنید یا خودتان را مقصر بدانید، از درمانگری صاحب صلاحیت برای تغییر این ویژگی کمک بگیرید.

خواندن صفحات حوادث روزنامه‌ها بی‌اعتمادی شما را نسبت به محیط اطرافتان تشدید می‌کند و امکان تعامل سازنده با انسان‌ها را از شما سلب می‌کند. به جای خواندن این صفحات، زندگینامه و سرگذشت افراد موفق را مطالعه کنید و خبرهای خوب را بیشتر مرور بفرمایید تا نسبت به آینده دید بهتری پیدا کنید.

عطیه رضایی
روان‌شناس