شنبلیله جهانی

شنبلیله از معدود گیاهانی است که نه‌تنها برگ‌های سبز آن دارای خواص مختلف است بلکه دانه شنبلیله هم به‌دلیل داشتن مواد مهم مغذی از جمله پتاسیم، کلسیم، آهن، روی و منیزیم همواره مورد توجه قرار گرفته است.

شاید معروف‌ترین کارکرد این گیاه که در بین مردم هم شهرت پیدا کرده بهبود قندخون باشد، اما فراموش نکنیم که این گیاه پیش از آن که برای درمان دیابت توصیه شود به پایین آمدن کلسترول خون کمک می‌کند و همچنین استفاده درست از آن خطر حملات قلبی را هم کاهش می‌دهد. این که شنبلیله چگونه چنین کارکردی دارد به فیبرهای گیاه برمی‌گردد.

به‌طور کلی چند نکته مهم درباره استفاده از شنبلیله به این قرار است:

شنبلیله موجب کاهش قندخون و کاهش کلسترول می‌شود. برای درمان لاغری‌های مفرط استفاده می‌شود.

گیاهی است که روی دفع بدبویی مدفوع انسان تاثیرگذار است. از چین و چروک پوست پیشگیری می‌کند.

اما یک مورد منع مصرف بزرگ هم باید مورد توجه‌تان باشد، تجربه و پژوهش‌ها نشان می‌دهد این گیاه را در دوران بارداری نباید مصرف کرد و باید میزان مصرف آن را به حداقل ممکن رساند.

دکتر هادی منوری - داروساز