سبزیجات برگدار تیره

برچسب ها - سبزیجات برگدار تیره

درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴

نیازمندی ها