در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
میان‌وعده‌ها را جدی بگیرید
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۱۴۴۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
یکی از گیاهان مفید برای حفظ سلامت قلب ، دارچین است.
کد خبر: ۱۴۴۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
یک رژیم غذایی سالم راهی شناخته شده برای کمک به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است.
کد خبر: ۱۴۳۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
اگر فواید توت‌ها برای سلامتی بدنتان را بدانید، از خوردن آن غفلت نخواهید کرد.
کد خبر: ۱۴۱۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
فوق تخصص بیماری‌های قلبی هشدار داد:
فوق تخصص بیماری‌های قلبی گفت: چربی‌های جامد و اشباع شده که در مواد غذایی همچون پیتزا، سوسیس، کالباس، پفک و غذاهای سرخ‌کردنی وجود دارد، می‌تواند عامل مهمی در تنگی عروق کرونر و افزایش تری گلیسرید خون شود.
کد خبر: ۱۴۱۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هاست که بدون هیچ هزینه‌ای تمامی افراد می‌توانند از فواید قابل تامل آن بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۱۳۹۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
توصیه محققان؛
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۱۳۹۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
موز‌های ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موز‌های سالم و زرد رنگ خاصیت دارند.
کد خبر: ۱۳۹۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
اگرچه ورزش کردن به‌طور کلی برای سلامتی مفید است اما یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که یک زمان خاص از روز ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی (CVD) و سکته مغزی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
یک فوق تخصص قلب و عروق گفت: حفظ سلامت قلب موضوعی بسیار حیاتی است که یکی از عوامل به خطر افتادن سلامتی آن کم‌کاری و پرکاری تیروئید است.
کد خبر: ۱۳۸۸۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
مصرف منظم میوه‌های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از شما در برابر ابتلا به برخی بیماری‌های واگیردار تنفسی محافظت می‌کند، می‌تواند ما را مقابل سرطان‌ها نیز محافظت کند.
کد خبر: ۱۳۸۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
هیچ زمانی بهتر از فصل پاییز برای خرید مواد غذایی رنگارنگ و مغذی برای قلب نیست.
کد خبر: ۱۳۸۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
مطالعات نشان می دهد؛
بیماری عروق کرونر زمانی اتفاق می افتد که پلاک در رگ های خونی که خون را به قلب می رسانند، ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۳۸۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد، نوشیدن روزانه قهوه می‌تواند باعث افزایش طول عمر افراد شود.
کد خبر: ۱۳۸۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
میوه همیشه طرفداران خود را دارد و افراد معمولا به خوردن آن تمایل زیادی نشان می‌دهند. در این میان نیز عده‌ای میوه را در اشکال مختلف مانند آبمیوه و میوه‌های خشک شده استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۷۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات نشان داده است که فلاوانول های موجود در کاکائو می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۷۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۱۳۷۵۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
هشدار محققان
بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا هشدار می دهد که انزوای اجتماعی و تنهایی افراد را ۳۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از هر یک قرار می دهد.
کد خبر: ۱۳۷۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
محققان هلندی:
تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۳۷۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
محققان ایتالیایی می گویند:
محققان پس از مشاهده مراجعه تعداد بیشتری از بیماران قلبی به اورژانس در روزهایی که کیفیت هوا بد بود، تصمیم گرفتند ارتباط بین سلامت قلب و آلودگی هوا را بررسی کنند.
کد خبر: ۱۳۷۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر