محققان به تازگی اظهار کردند، قرار گرفتن در معرض نور قبل از خواب با دیابت بارداری مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۰۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
تاثیر کاشت درخت بر شادابی و سلامت روان ما
ناخودآگاه وقتی از زمین و زمان خسته میشوید، ساعتهای زیاد کاری، روح و روانتان را به هم میریزد و همه رفتارهای همکاران و اطرافیان برایتان میشود سوهان روح، آنوقت است که ساکتان را جمع میکنید و راهی شمال میشوید. در واقع دیدن درختان سبز و هارمونیای که بین رنگ درختان وجود دارد، میتواند مسکن اعصاب شما باشد. طبیعت استرس، نشخوار فکری و اضطراب شما را کم میکند و درخت و جنگل میتواند سلامت روان افراد را تا حدود زیادی افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۰۰۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
پیادهروی یکی از سادهترین ورزشهاست که بدون هیچ هزینهای تمامی افراد میتوانند از فواید قابل تامل آن بهرهمند شوند.
کد خبر: ۱۳۹۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
توصیه محققان؛
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۱۳۹۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماریهای قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداختهایم.
کد خبر: ۱۳۹۸۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
تمام محصولات کاکائو در جهان مقبولیت زیادی به دست آوردهاند. در میان این محصولات، شکلات سرشار از فلاوانول است؛ مادهای که در انگور، سیب، تمشک، حبوبات، چای سبز و ... نیز وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
به توصیه محققان؛
انجام ورزش های هوازی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت قلب ، ریه ها و سیستم قلبی عروقی است.
کد خبر: ۱۳۹۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر: کارشناسان تغذیه و سلامت توصیه می کنند که حداقل ۲ وعده سبزیجات در روز مصرف کنید. با این حال، این توصیه در مورد مصرف سبزیجات به سختی رعایت می شود.
کد خبر: ۱۳۹۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
این هفته:
شاید شما هم کارتون ملوان زبل و اسفناج خوردنش را بهیاد داشته باشید؛ ملوانی که همیشه یک کنسرو اسفناج پخته به همراه داشت تا هر وقت انرژی کم میآورد، آن را بخورد و نیرو بگیرد. این خورش، یک خورش اصیل ایرانی است که با اسفناج و آلو طبخ میشود. خورش اسفناج را میتوان بهصورت ترش یا ملس تهیه کرد.
کد خبر: ۱۳۹۴۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
اگر به شما بگویند نسخهای وجود دارد که تقریبا ارزان یا حتی رایگان است و با کمک آن میتوانید روند پیری را به تعویق بیندازید و تواناییهای شناختی و فیزیکی خودتان را حفظ کنید، فکر میکنید چقدر حاضرید این نسخه را در زندگیتان اجرا کنید؟
کد خبر: ۱۳۹۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷