در گزارشی پشت پرده شبکه جاسوسی و تخریب نیروهای حامی در منطقه را بررسی کردهایم
محققان به تازگی اظهار کردند، قرار گرفتن در معرض نور قبل از خواب با دیابت بارداری مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۰۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
تاثیر کاشت درخت بر شادابی و سلامت روان ما
ناخودآگاه وقتی از زمین و زمان خسته می‌شوید، ساعت‌های زیاد کاری، روح و روان‌تان را به هم می‌ریزد و همه رفتارهای همکاران و اطرافیان برای‌تان می‌شود سوهان روح، آن‌وقت است که ساک‌تان را جمع می‌کنید و راهی شمال می‌شوید. در واقع دیدن درختان سبز و هارمونی‌ای که بین رنگ درختان وجود دارد، می‌تواند مسکن اعصاب شما باشد. طبیعت استرس، نشخوار فکری و اضطراب شما را کم می‌کند و درخت و جنگل می‌تواند سلامت روان افراد را تا حدود زیادی افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۰۰۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هاست که بدون هیچ هزینه‌ای تمامی افراد می‌توانند از فواید قابل تامل آن بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۱۳۹۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
توصیه محققان؛
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۱۳۹۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۳۹۸۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
تمام محصولات کاکائو در جهان مقبولیت زیادی به دست آورده‌اند. در میان این محصولات، شکلات سرشار از فلاوانول است؛ ماده‌ای که در انگور، سیب، تمشک، حبوبات، چای سبز و ... نیز وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
به توصیه محققان؛
انجام ورزش های هوازی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت قلب ، ریه ها و سیستم قلبی عروقی است.
کد خبر: ۱۳۹۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر: کارشناسان تغذیه و سلامت توصیه می کنند که حداقل ۲ وعده سبزیجات در روز مصرف کنید. با این حال، این توصیه در مورد مصرف سبزیجات به سختی رعایت می شود.
کد خبر: ۱۳۹۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
این هفته:
شاید شما هم کارتون ملوان زبل و اسفناج خوردنش را به‌یاد داشته باشید؛ ملوانی که همیشه یک کنسرو اسفناج پخته به همراه داشت تا هر وقت انرژی کم می‌آورد، آن را بخورد و نیرو بگیرد. این خورش، یک خورش اصیل ایرانی است که با اسفناج و آلو طبخ می‌شود. خورش اسفناج را می‌توان به‌صورت ترش یا ملس تهیه کرد.
کد خبر: ۱۳۹۴۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
اگر به شما بگویند نسخهای وجود دارد که تقریبا ارزان یا حتی رایگان است و با کمک آن میتوانید روند پیری را به تعویق بیندازید و تواناییهای شناختی و فیزیکی خودتان را حفظ کنید، فکر می‌کنید چقدر حاضرید این نسخه را در زندگیتان اجرا کنید؟
کد خبر: ۱۳۹۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
گفتوگو با محمد فیلی:
پشیمان نیستم اما دوباره شمر نمیشوم
به بهانه بحث درباره بودجه تولید مجموعههای فاخر تاریخی-مذهبی
سلمان و موسی(ع) چگونه منجی خواهند شد؟
گفتوگوی خواندنی با محمد بلوری، پدر حادثه نویسی ایران:
چهارشنبهها جامجم نایاب میشد
گفت و گو
گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با رئیس پلیس فتای کشور
کاهش فعالیت قماربازان در فضای مجازی
«جام جم» در گفتوگوی اختصاصی با دبیر ستاد نانو، عملکرد این مجموعه در سال ۱۴۰۱ را بررسی می‌کند
برنامه بلندمدت، رمز پیشتازی نانو
گفتوگوی «جامجم» با نادر مشایخی، هنرمند تجربهگرا
ادای اروپاییها را درآوردن کشتی در خشکی راندن است
سیده الهام حسینی دختر تاریخساز وزنهبرداری ایران