در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - ویتامین دی
هشدار به آقایان؛
مطالعات نشان داده است که تقریبا 42 درصد جمعیت آمریکا دچار کمبود ویتامین دی هستند. نور خورشید منبع غنی ویتامین دی محسوب می‌شود. سرطان‌های پروستات و سینه از جمله سرطان‌هایی است که در نبود کافی ویتامین دی گریبان گیر افراد می‌شود البته این ویتامین حیاتی بدن در سلامت روان افراد نیز بی تاثیر نیست و شواهد نشان داده است افسردگی‌های شدیدی در پی کمبود ویتامین دی بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
در روزهای گذشته در بریتانیا به عموم مردم توصیه شد که مصرف ویتامین دی مکمل را در پاییز و زمستان مد نظر قرار دهند.
کد خبر: ۹۲۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید. این ترکیب به شما در جذب موثرتر و بیشتر مواد مغذی کمک می کند.
کد خبر: ۹۰۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
آلرژی وقتی سراغتان می‌آید، فرقی نمی‌کند به چه شکلی بروز می‌کند. به هر حال فعالیت روزانه‌تان را مختل می‌کند و مهم ترین نکته این است که شما چطور می‌خواهید با این مهمان ناخوانده رفتار کنید.
کد خبر: ۸۶۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
با توجه تجزیه و تحلیل‌های سال 2014، بیش از 26 هزار نفر در ایالات متحده آمریکا در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از کمبود ویتامین دی هستند.
کد خبر: ۸۶۳۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، یک پیاده روی 20 دقیقه‌ای در طول روز برای بزرگسالان بین سنین 18 تا 34 سال، ضروری به نظر می‌رسد و این میزان در هفته تقریباً 150 دقیقه است. علاوه بر این سایر فعالیت‌های هوازی مانند ورزش‌های قدرتی حداقل دو روز در هفته باید انجام شود.
کد خبر: ۸۶۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
در حال حاضر دو میلیون نفر مرد آمریکایی مبتلابه پوکی استخوان ها هستند. 12 میلیون مردن نیز در معرض این بیماری قرار دارند و ممکن است نشانه های اولیه از دست دادن استخوان و یا تراکم استخوان پایین که استئوپنی نامیده می شود را داشته باشند. اما با این حال این بیماری زنان را 4 برابر بیشتر تهدید می کند.
کد خبر: ۸۵۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
نتایج مطالعه‌ای که اخیرا در دانشگاه کمبریج به انجام رسیده نشان می‌دهد نوزادانی که در تابستان به دنیا می‌آ‌یند در هنگام تولد احتمالا وزن بیشتری دارند، در بزرگسالی قدبلندتر و به طور کلی سالم‌ترند.
کد خبر: ۸۴۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰
بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان‌ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است.
کد خبر: ۸۳۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
جام جم سرا- می‌گوید من پیر شده‌ام و دیگر نمی‌توانم غذاهایی را که شما می‌خورید، بخورم. پدربزرگ اعتقاد دارد نباید گوشت و روغن بخورد و با مریضی‌هایی که سراغش آمده دیگر نمی‌تواند با ما سر یک سفره بنشیند و از غذاهایی که می‌خوریم، بخورد.
کد خبر: ۷۹۰۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
توصیه‌های حفظ سلامتی
جام جم سرا: یک کار‌شناس تغذیه با اشاره به اینکه اکثر افراد جامعه دچار کمبود ویتامین D هستند، توصیه کرد: افراد حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز پاهای خود را در معرض آفتاب مستقیم قرار دهند.
کد خبر: ۷۷۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
جام جم سرا: آمارها نشان می‌دهد بیش از 80 درصد ما ایرانی‌ها و بویژه خانم‌ها با درجاتی از کمبود ویتامین D دسته پنجه نرم می‌کنیم که ریشه آن به بهره‌گیری نامناسب از نور آفتاب به عنوان اصلی‌ترین منبع طبیعی این ویتامین و غنی نبودن رژیم غذایی‌مان بازمی‌گردد.
کد خبر: ۷۵۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
یک متخصص تغذیه با اشاره به این که آسیب نوشیدنی‌های گازدار به بدن یکسان است، گفت: کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها برای افرادی که مدت زیادی از آنها استفاده می‌کنند، مانع جذب کلسیم و ویتامین دی مورد نیاز در بدن می‌شود.
کد خبر: ۷۵۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
اگزما یا حساسیت پوستی، همیشه مشکلاتی برای مبتلایان ایجاد می‌کند. حال اگر کودکی دچار این مشکل شده باشد، قطعا مساله مهم‌تر می‌شود. معمولا اگزما و حساسیت پوستی با خشک شدن هوا تشدید می‌شود و رطوبت پوست از بین می‌رود. به همین دلیل متخصصان پوست همواره توصیه می‌کنند بهتر است افراد مبتلا به اگزمای پوستی، با چرب کردن پوست بدن، مانع خشکی آن شوند.
کد خبر: ۷۴۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
یک متخصص پوست ضمن بیان شایع‌ترین مشکلات پوستی در ایران:
دبیر اجرایی کنگره بین المللی پوست، زیبایی و لیزر گفت: آکنه یا جوش غرور جوانی و اگزما از شایع‌ترین مشکلات پوستی در ایران به شمار می‌آید.
کد خبر: ۷۳۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
گفت‌وگو با دکتر«محمدحسین سلطان‌زاده» متخصص کودکان و نوزادان
تغذیه صحیح و استفاده از الگوهای غذایی مفید از جمله عواملی است که نقش مهمی در تأمین سلامت و رشد کودکان دارد؛ به طوری که رعایت اصول آن در سال‌های اولیه زندگی می‌تواند سلامتی آنها را در بزرگسالی تأمین کند.
کد خبر: ۷۳۱۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
با حفظ میزان ویتامین دی بدنتان از سرطان پستان و پروستات فرار کنید
همراه با پیشرفت‌های علمی و یافتن راه‌های جدید برای شناسایی چگونگی واکنش‌های شیمیایی و بیوشیمیایی در بدن، روزبه‌روز بر اهمیت و اثر وجودی ویتامین‌ها در حفظ سلامت انسان افزوده می‌شود.
کد خبر: ۷۳۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
امروزه تعداد افرادی که در برگه آزمایش‌شان کمبود ویتامین D درج شده، کم نیستند؛ ویتامینی که به ویتامین خورشیدی معروف است و از راه تماس پرتوهای فرابنفش با پوست تولید می‌شود.
کد خبر: ۷۱۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
میزان مورد نیاز ویتامین D روزانه بین 800 تا 1000 واحد است
نتایج مطالعات پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده است تقریبا تمام افراد جامعه ما در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و حدود نیمی از افراد جامعه، بویژه زنان کشور نیز به کمبود شدید ویتامین D مبتلا هستند.
کد خبر: ۷۱۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
فرا رسیدن بهار بهترین فرصت برای رساندن ویتامین د لازم به بدن است و در این راه نورخورشید شناخته‌شده‌ترین منبع تامین این ویتامین حیاتی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۶۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد