در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - تناسب اندام
چربی‌های موجود در پا سبب به هم خوردن زیبایی و تناسب اندام می‌شود که می‌توان به کمک ترفندهایی در مدت زمانی کوتاه آنها را از بین برد.
کد خبر: ۸۹۲۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند , غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند.
کد خبر: ۸۹۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
فکرش را هم نمی‌کردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید. ما هم فکرش را هم نمی‌کردیم. اما حالا فقط فکر نه، می‌توانید عمل کنید.
کد خبر: ۸۹۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۸
پیروی از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزی می‌تواند تا 20 سال مشکلات سلامتی و بیماری‌ها را در خانم‌ها به طرز چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند.
کد خبر: ۸۹۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۶
همه می‌دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهم‌تر این است که چه غذاهایی بخورید.
کد خبر: ۸۹۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۶
اگر بارها تصمیم گرفته‌اید رژیم بگیرید اما نتوانسته‌اید یا منتظر همان شنبه‌ای هستید که قرار است روز شروع رژیم‌گرفتن‌تان باشد، ولی هنوز فرانرسیده، متخصص تغذیه به شما می‌گوید که رژیم گرفتن حتی در دیدوبازدیدهای نوروز اصلا کار سختی نیست.
کد خبر: ۸۹۰۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳
هدفتان روی کاهش وزنی سنگین است؟ برای رسیدن به هدفتان به جای دویدن از پیاده روی شروع کنید. تحقیقات جدید نشان داده کسانی که برای رسیدن به تناسب اندام مرتب پیاده روی دارند – البته با سرعت بالا – در مسیر کاهش وزن نتایج خوبی کسب کرده اند.
کد خبر: ۸۸۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
به کمک رژیم غذایی و ورزش طی 2 هفته 10کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۸۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
دانه‌های مغذی و پر ویتامین آجیل عید می‌تواند علاوه بر رشد و نمو در کودکان از چاقی آنها جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۸۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
مدتی بود که متخصصان فکر می کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد: دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی.اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از اینها است.
کد خبر: ۸۸۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
گفته می‌شود که آب لیمو به کاهش وزن کمک می‌کند، اما سه نوشیدنی ساده دیگر نیز وجود دارند که از آب لیمو موثرتر عمل می‌کنند.
کد خبر: ۸۸۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و دلتان می‌خواهد ظریف‌تر و خوش‌اندام‌تر شوید باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.
کد خبر: ۸۸۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
برای لاغر شدن و کاهش وزن راه‌های زیادی سر راه افراد قرار دارد که معمولا افراد تمایل دارند ساده‌ترین راه را برای لاغری انتخاب کنند که اغلب اشتباه‌ترین راه ممکن است. دنبال کردن چنین روش‌های نادرستی شاید در کوتاه‌مدت آثار مثبتی بجا بگذارد، ولی به‌طور قطع اثرات منفی آن بسیار بیشتر خواهد بود و بدن را دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۸۸۳۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادت‌های روزانه باعث می‌شوند که وزن افراد کاهش نیابد و باید با انجام اقداماتی از این عادت‌ها جلوگیری شود.
کد خبر: ۸۸۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
یک ورزش ساده و بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی کمکی می‌تواند اثری باور نکردنی و معجزه آسا بر افزایش ضریب هوشی افراد بگذارد.
کد خبر: ۸۸۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که اندامی متناسب و زیبا داشته باشد…
کد خبر: ۸۸۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و یک سبک زندگی فعال‌تر در پیش بگیرید.
کد خبر: ۸۸۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
فناوری آینده
این تیشرت یک ردیاب تناسب اندام است که بیشتر در رابطه با نحوه انجام حرکات ورزشی عمل می‌کند.
کد خبر: ۸۸۲۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
آنزیم هیدرولاز تولید کننده سروتونین بوده که این هورمون سبب سوختن چربی های بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۸۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد