اوقات فراغت تابستان با تفریحها و بازیهای تابستانی همراه است. کودکان یا نوجوانان زیادی هستند که در هوای گرم تابستان در فضای باز و زیر آفتاب بازی و ورزش میکنند. چنین شرایطی خطر از دست رفتن آب و املاح بدن را بر اثر گرمازدگی زیاد میکند؛ گرمازدگیای که خود را با علائمی چون گرفتگی عضلات در ساق پا، شانه یا شکم، خستگی، بیحالی و غش در اثر گرما نشان میدهد.