در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - جام جم سرا
همگی می دانیم که وارد کردن میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه، لازم و ضروری می باشد(۵ بار در روز).میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی مهمی می باشند که در پیشگیری از بیماریهای قلبی و سکته،کنترل فشار خون،کاهش خطر ابتلا به انواع سرطانها و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای چشمی مانند آب سیاه و....موثرند.
کد خبر: ۹۳۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
افراد شاغل بیشتر ساعت روز را در محل کار خود می‌گذرانند که بسته به نوع شغل‌شان، خطراتی سلامتی آنها را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۹۳۴۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب هر صبح به درمان بسیاری از بیماریهای انسان کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
وقتی ثروتمند هستید از هر چیزی بیشترین تعدادش را دارید؛ فرصت بیشتر برای مسافرت، وسایل پر زرق و برق‌تر، خانه‌های بیشتر و یک چیز دیگر: تعداد حشرات بیشتر.
کد خبر: ۹۳۴۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
آیا تا به حال شده با شکم صاف بخوابید و وقتی بیدار شدید ببینید شکم‌تان متورم شده است؟ خب این مسئله هیچ ربطی به اضافه وزن یا چیزهایی مثل آن ندارد. مشکل شما در واقع، نفخ است و مقصر اصلی این داستان، رژیم غذایی‌تان است.
کد خبر: ۹۳۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
دانشمندان علوم پزشکی، تغذیه و بهداشت عمومی نسبت به پخت و پز و یا نگهداری مواد غذایی برای مدت طولانی در فویل آلومینیومی هشدار دادند.
کد خبر: ۹۳۴۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
هنگامی که مسواک می زنید تنها به فکر تمیز شدن دندان ها نباشید و نگاهی ویژه به ناحیه درونی دهان و زبان خود هم داشته باشید تا از ابتلا به بسیاری از بیماری ها در امان بمانید.
کد خبر: ۹۳۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
انجام دادن این حرکت ورزشی به آب شدن چربی‌های موضعی در ناحیه شکم و پشت ران کمک فراوانی می‌کند و باعث تقویت عضلات پایین‌تنه هم می‌شود.
کد خبر: ۹۳۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
شاید همه ی ما افراد 90 ساله ای را دیده باشیم که همچنان سرحال و پر تحرک به زندگی خود ادامه می دهند، در حالیکه خود ما در 50 سالگی به سختی حرکت می کنیم! برای داشتن زندگی سالم تر و طول عمر بیشتر و جلوگیری از پیری و مرگ زودرس باید به عواملی توجه کنیم.
کد خبر: ۹۳۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
همانطور که می‌دانید نارگیل مزایای بسیار زیادی برای سلامتی موهای شما دارد. این ماده نه تنها می‌تواند باعث رشد دوباره موها شود بلکه آن را نرم‌تر می‌کند. نارگیل دارای اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و پروتئین‌هایی است که می‌تواند شکست مو را کمتر کند.
کد خبر: ۹۳۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
از آنجایی که این روزها از فرم ابرو گرفته تا خط صورت و دست و غیره شخصیت شناسی می کنند ما هم تصمیم گرفتیم آنچه که بستنی مورد علاقه تان از شخصیتتان برملا می کند را عنوان کنیم. در واقع طعمی که شما می پسندید رازهایی از درونتان را برملا می کند که جالب و خواندنی است.
کد خبر: ۹۳۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
شما نمی‌توانید مرد یا زنی که برای اولین‌بار در مقابل‌تان نشسته را خوب بشناسید و البته نمی‌توانید وضعیت سلامت جسمش را هم ارزیابی کنید. برخی بیماری‌هایی که ممکن است عمر این مرد یا زن زندگی‌تان را کوتاه کند را نه با آزمایش‌های پیچیده که تنها با نگاه کردن به دست‌هایش، می‌توانید بشناسید.
کد خبر: ۹۳۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت :خوراکی‌های حاوی اسیدهای چرب امگا3 بهترین آرامش بخش‌های طبیعی هستند.
کد خبر: ۹۳۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
چقدر بیماری صرع را می‌شناسید؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که تصور می‌کنید صرع یک بیماری ارثی یا ژنتیک است که با حملات تشنجی بروز پیدا می‌کند؟
کد خبر: ۹۳۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
گاهی پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی موردنیازتان مانند کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده اید؛ بنابراین به فکر جایگزین آن می افتید، جایگزینی که به راحتی به آن دسترسی دارید و فکر می کنید تاثیر منفی روی صورت نمی گذارد، در حالی که خیلی از مواد را نباید روی صورت استفاده کرد.
کد خبر: ۹۳۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
با ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، امکان ابتلای فرد به بیماریهای جسمی و روحی افزایش می‌یابد. در این مقاله با تعدادی عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۳۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
مصرف محصولات غذایی حاوی آهن به افزایش تعداد گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به سراسر بدن کمک می کند ضمن این که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد شناختی خواهد شد.
کد خبر: ۹۳۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
زندگی به زبان آدمیزاد
در این ستون می‌خواهیم هر هفته به چند مورد از رفتارهای اجتماعی بپردازیم که هر روز با آن سرو کار داریم و شاید خودمان از انعکاس آن در نگاه دیگران بی‌خبر باشیم، همه ما هر روز که از خانه برای کار و خرید و... بیرون می‌رویم در طول مسیر متوجه خیلی از مسائل و رفتارهای همدیگر می‌شویم، اما اکثرا با بی‌تفاوتی از کنار آن رد شده یا عکس‌العملی نشان نمی‌دهیم.
کد خبر: ۹۳۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
گیاهانی که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند با خستگی مقابله می‌کنند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۹۳۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزاردهنده خواهد بود. با چند راهکار خانگی می‌توان این بو را کاهش داد یا رفع کرد.
کد خبر: ۹۳۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد