در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۵۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
با توجه به تعطیلی‌ها در ایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می‌کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر اندازد.
کد خبر: ۱۳۵۸۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
معاون دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مطرح کرد؛
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر نقش کارشناسان تغذیه در ارتقا سطح سلامت آحاد جامعه تاکید کرد.
کد خبر: ۱۳۵۸۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
پرخوری عصبی به یک عادت همیشگی و خطرناک تبدیل شده است. اگرچه بسیاری از مردم آگاه نیستند که این کار را انجام می دهند، اما مصرف زیاد میان وعده ها یکی از دلایل اصلی اضافه وزن است. در واقع، اعتقاد بر این است که این نیاز به خوردن در هنگام عصبی شدن و بی حوصلگی ممکن است مشکلات اضطراب و استرس را پنهان کند.
کد خبر: ۱۳۵۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
محقق مرکز تحقیقات پیشگیری از چاقی عنوان کرد؛
محقق مرکز تحقیقات پیشگیری از چاقی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پیشگیری، مهم ترین اصل در کاهش شیوع چاقی است.
کد خبر: ۱۳۵۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
فرایند لاغری و کاهش وزن نیازمند عزمی جدی و اراده ای قوی است و در این میان برخی تکنیک های روانی می تواند موثر باشد. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد افرادی که یاد می گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می توانند کاهش وزن خود را سه برابر کنند.
کد خبر: ۱۳۵۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
گزارش جدید محققان؛
آرتروز در دهه‌های اخیر به طور فزاینده‌ای شایع شده است و محققان این مطالعه جدید می‌گویند برای تحت کنترل قرار دادن آن به اقدامات پیشگیرانه نیاز است.
کد خبر: ۱۳۵۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
با افزایش سن، مراقبت از مفاصل اهمیت بیشتری پیدا می کند. مفاصل ما به گونه ای تکامل یافته اند که سخت بوده و به خوبی محافظت می شوند، اما باید بدانیم که آسیب پذیر هستند.
کد خبر: ۱۳۵۷۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
آراستگی و تناسب اندام
یک پژوهش جدید نشان می دهد که مردان بالای ۳۵ سال اغلب افزایش وزن خود را اجتناب ناپذیر می دانند. علاوه بر این، محققان دریافتند که بسیاری از مردان تعهدات خانوادگی و شغلی را مقصر چاقی می دانند.
کد خبر: ۱۳۵۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی مطرح کرد؛
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، یکی از مهم ترین عوامل سلامتی مردان را برنامه غذایی سالم اعلام کرد.
کد خبر: ۱۳۵۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
بدون رژیم غذایی و ورزش می‌توانید با ۱۲ راهکار وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۳۵۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: طی هشت سال گذشته نرخ «چاقی» دانش‌آموزان رشد داشته و به ازای هر چهار دانش‌آموز یک دانش‌آموز مبتلا به چاقی و اضافه‌وزن است و از حیث ورزش و چاقی خانواده‌ها، بیش از ۶۵ درصد مادران مبتلا به چاقی و اضافه‌وزن هستند.
کد خبر: ۱۳۵۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه بیان داشت که زمان مناسب برای شما به شما کمک می کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۱۳۵۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
محققان هشدار می دهند
مطالعات نشان می دهد در جوانان دارای شاخص توده بدنی بالا، علائم سفتی شریان وجود دارند که یک فاکتور پرخطر برای بیماری قلبی عروقی است.
کد خبر: ۱۳۵۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
ورزش و تندرستی
گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۴۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
آگاهی و سلامت
چاقی به سرعت در بسیاری از افراد رو به افزایش است. دریافت کالری روزانه بیشتر از نیاز فرد، موجب افزایش تجمع چربی در بدن و اضافه وزن و چاقی می‌شود. چاقی علت ژنتیک نیز دارد؛ زیرا داشتن والدین چاق احتمال ابتلا به چاقی را بالا می‌برد. چاقی در کودکی منجر به ابتلا به چاقی در بزرگسالی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
رفتارهای غذایی نامناسب، مصرف غذاهای چرب و پرکالری، تنقلات کم ارزش و نوشیدنی‌های پر انرژی، افزایش بی‌تحرکی کودکان و نشستن طولانی مدت در مقابل فرستنده‌های صوتی و تصویری و بازی‌های رایانه‌ای زمینه اضافه وزن و چاقی را در کودکان فراهم کرده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
این روزها با توجه به این‌که در برخی خانه‌های روستایی استان مازندران چاه‌های آبی وجود دارد که به آب لوله‌کشی متصل نیستند و حتی در نزدیکی آن نیز چاه فاضلاب وجود دارد، طبیعتا این موضوع خطراتی برای شیوع بیماری‌های گوارشی و ابتلا به سرطان ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۳۴۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
آراستگی و تناسب اندام
شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون این‌که به خودتان فشار بیاورید.
کد خبر: ۱۳۴۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
رژیم های گیاهخواران روش غذایی بسیار سالمی هستند. با خطر کمتر در اضافه وزن ، بیماری های قلبی و حتی برخی از انواع سرطان مرتبط هستند. با این حال به دست آوردن مقادیر کافی از مواد مغذی گیاهی به تنهایی سخت یا غیرممکن است.
کد خبر: ۱۳۴۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین: