غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راههایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند.
کد خبر: ۱۱۳۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
محققان دریافتهاند که ورزش کوتاه مدت و شدید برای کودکان و نوجوانان مفیدترین نوع ورزش است.
کد خبر: ۸۲۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴