برچسب ها - عادت
راهکارهایی برای رفع اضطراب
همه ما استرس را تجربه کرده‌ایم. در این شرایط ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند و کف دست دچار تعریق می‌شود؛ اما بعضی از عادت ها، باعث افزایش استرس می‌شود.
کد خبر: ۷۴۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
ماشین تازه‌ای می‌خرید اما وقتی سوارش می‌شوید دست و پای خود را گم می‌کنید، چرا که فرضاً نمی‌دانید برف پاک کن آن چگونه کار می‌کند! تغییر عادات روزانه می‌تواند اعصابتان را خرد کند؛ چرا؟
کد خبر: ۷۳۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
جام جم نوا: «رضا صادقی» خواننده خوب موسیقی پاپ جدیدترین اثر خود را که رمیکس آهنگ « عادت » است را با نام جدید «احساس رویایی» منتشر کرد. «ترانه مکرم» ترانه سرای این قطعه ، «شایان نایب» آهنگساز و «شهراد امیدوار» تنظیم آن و «آرش پاکزاد» میکس و مسترینگ را بر عهده داشته اند. آلبوم «هیچ» رضا صادقی به زودی روانه بازار خواهد شد.
کد خبر: ۷۲۷۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۱
کد خبر: ۷۱۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
اگر ۲۰ سال یا کمتر سن دارید و برای پولدار شدن در حال کشف و شناخت تواناییها و نقاط ضعفتان و در نتیجه پریدن مداوم از شاخه‌ای به شاخه دیگر هستید، روندی طبیعی را طی می‌کنید! اما اگر در سالهای بعدی عمرتان همچنان جیبتان خالی است و هنوز نتوانسته‌اید تواناییهایی را در خودتان کشف کنید که با به کارگیری آنها پولدار شوید، یا بدتر از آن، تواناییها را کشف کرده‌اید اما همچنان وضعیت مالی خوبی ندارید، بهتر است هر چه زودتر ده عاداتی را کنار بگذارید که بسیاری از مردم دیگر را نیز از رسیدن به خواسته‌هایشان باز می‌دارد.
کد خبر: ۷۰۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
کد خبر: ۷۰۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۶
وقتی بچه بودیم و با هم‌سن و سال‌هایمان بازی می‌کردیم به محض اینکه دروغی کودکانه می‌گفتیم، یکی از میان جمع با تاکیدی خاص می‌گفت: دروغ نگو، دروغگو دشمن خداس!
کد خبر: ۷۰۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
گاهی آن‌طور که باید از تعطیلات برای ارتقای سلامتمان استفاده نمی‌کنیم و نوروز به جای اینکه شادی و سلامت برایمان به ارمغان بیاورند به اوج مشکلات و ناراحتی‌های مختلف تبدیل می‌شود. به همین دلیل در ادامه به چند مورد از شایع‌ترین مشکلاتی که ممکن است در تعطیلات نوروز برایمان پیش بیایند و همچنین راه‌های مقابله با آنها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۶۵۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۶
شاید شما هم جزو آن دسته افرادید که همسرتان به خاطر هر مسئله کوچکی قهر می‌کند و گاهی تا چند روز بین شما شکرآب است و هیچ چیز دیگری نیست جز سکوت. چه طور می‌توانید این عادت را از سرش بیندازید؟ در ادامه با چند راهکار در این زمینه آشنا شوید.
کد خبر: ۵۸۷۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۲
پزشکان به تازگی دریافته‌اند که افرادی که دچار دید منفی به چاقی خود هستند بدتر چاق می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۷
افراد موفق کارهایی که در ادامه بیان می‌کنیم را انجام نمی‌دهند، اما این احتمال وجود دارد که شما هنوز انجامشان می‌دهید. همین امروز تصمیم بگیرید و این کار‌ها را به لیست کارهای کنارگذاشتنی اضافه کنید تا شما هم فردی موفق باشید.
کد خبر: ۵۷۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
همه انسانها عادت های بد دارند. همه هم دوست دارند آنها را کنار بگذارند. برخی از این عادت ها برای دیگران آزاردهنده است، برخی برایتان هزینه دارند و شما از آنها بی‌اطلاعید. البته این نوع عادت ها از آن دسته نیستند که هر روز و هر لحظه تکرار شوند. اما همان بارهایی که انجامشان می‌دهید نیز جیبتان کش می‌آید.
کد خبر: ۵۷۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
با دکتر علی‌اصغر احمدی، مدیر رادیو ورزش درباره ویژگی‌ها و افق‌های پیش روی این شبکه پرشنونده گفت‌وگو کردیم
صدای نخست ورزش بانوان
استاد بهپژوه در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
سعادت بشر در گرو نهاد خانواده است
در گفت‌وگو با دکتر محمودرضا اکرامیفر، مدیر «انتشارات جامجم» مطرح شد
جامجم با دو اثر جدید در نمایشگاه کتاب
گفتوگوی «جامجم» با کارگردان، بازیگر و تهیهکننده فیلم پیشمرگ