در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - رژیم غذایی مدیترانه ای
رژیم غذایی مدیترانه‌ای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۵۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
رژیم غذایی مدیترانه ای برپایه غذاهای گیاهی و ماهی است و گوشت‌قرمز و لبنیات در آن جایی ندارد. پژوهش‌ها نشان داده است افرادی که از این رژیم استفاده می‌کنند کمتر به بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت، زوال عقل و به‌طورکلی مرگ‌ومیر دچار می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۱۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
بیماری کبد چرب با نام دقیق‌تر بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)، زمانی رخ می‌دهد که بیش از 5 درصد سلول‌های کبدی حاوی چربی باشند. علت دقیق این بیماری شناخته شده نیست، اما رژیم غذایی نامناسب و ژنتیک ضعیف نقش مهمی در ابتلای آن بازی می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۷۷۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
یافته محققان کانادایی
نتایج یک مطالعه جدید، ارتباط شدیدی بین پیروی از رژیم های غذایی MIND و رژیم غذایی مدیترانه ای و تاخیر در شروع بیماری پارکینسون را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۳۰۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۷۵۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه‌ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری‌های مرتبط با تغذیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
محققان تاکید می کنند رژیم غذایی می تواند در سلامت مغز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است.
کد خبر: ۱۱۶۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
محققان استرالیایی معتقدند رژیم غذایی مدیترانه ای نه تنها به درمان افسردگی کمک می‌کند بلکه روش درمانی مقرون به صرفه ای نیز هست.
کد خبر: ۱۱۴۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
مطالعه جدید نشان می دهد زنان پس از سن یائسگی باید برای تقویت استخوان ها و حجم ماهیچه های شان رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف کنند.
کد خبر: ۱۱۳۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
محققان یونانی ادعا کردند
تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که به خاطر کاهش وزن مشهور است، می تواند شانس باروری را در زنان تحت درمان IVF افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۱۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
در رژیم لاغری مدیترنه ای می توانید به جای شمارش کالری، غذاهای سالم را جایگزین چربی های مضر کنید!
کد خبر: ۱۰۷۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است.
کد خبر: ۹۹۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
به گفته یک محقق آلمانی رعایت عادات سالم زندگی توسط مردم موجب می شود که آنها بیش از ۱۰۰ سال زندگی کنند.
کد خبر: ۹۳۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
برای بسیاری از پزشکان اکنون این نکته محرز شده که یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
کد خبر: ۸۶۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
سرطان سینه رایج ترین سرطان در بین زنان در سراسر جهان است و بروز آن از سال ۲۰۰۸ تاکنون با بیش از ۲۰ درصد افزایش مواجه بوده است.
کد خبر: ۸۳۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
در بخش‌هایی از ایتالیا، یونان، اسپانیا، ترکیه، سوریه، تونس، لبنان و فرانسه رژیم غذایی خاصی به نام رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود دارد که شاه‌کلید آن مصرف ماهی، روغن زیتون و غلات است. این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی جهان هر روز حرف تازه‌ای برای گفتن دارد.
کد خبر: ۵۷۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش برای ایجاد شکاف بین ایران و کشور‌های منطقه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
ابزار‌های آمریکا در منطقه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نژادپرستان همچنان گرفتار خطای محاسباتی
گفت و گو
بهتاش فریبا در گفتوگو با جامجم:
منتظر بازگشت استقلال باشید
رضا کوچک زاده تهمتن، مدیر رادیو مقاومت در گفت گو با "جام جم"
آوای مقاومت علیه خط دشمن
اسماعیل حلالی در گفتوگو با جامجم: