در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - نوشتارهای سلامت
دوران قاعدگی یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی هر زنی است و از آنجا که به‌طور معمول زنان را یک هفته در ماه درگیر می‌کند، اهمیت ویژه‌ای دارد، اما این مساله در دخترانی که تازه به بلوغ می‌رسند، دوچندان است.
کد خبر: ۷۴۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰
این‌وری بخوابم یا اون‌وری؟
بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خواب شبانه یعنی معادل یک‌سوم شبانه‌روز برای همه لازم است، اما آیا می‌دانید علاوه بر ساعات خواب، نحوه خوابیدن نیز روی سلامت تاثیر می‌گذارد؟
کد خبر: ۷۴۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰
بشر همیشه میل زیادی به جاودانگی دارد و همیشه در چالش هست تا بر مرگ و پیری غلبه کند و با در نظر گرفتن همین میل، محققان هم به نتایج خوبی برای به تاخیر انداختن پیری و افزایش طول عمر رسیده‌اند.
کد خبر: ۷۴۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
تغییرات آب‌وهوایی با کاهش بهداشت عمومی، روی قد کودکان تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، سیلاب‌های 17 سال پیش پرو که در اثر ال‌نینوی شدید رخ داده بودند، باعث شده قد کودکانی که در آن زمان به دنیا آمده‌اند، چندین سانتی‌متر کوتاه‌تر از دیگر همتایان خود باشد.
کد خبر: ۷۴۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
تحقیقات تازه متخصصان تغذیه نشان داد:
سالیان سال است که چربی‌های اشباع توسط پزشکان و متخصصان تغذیه که ادعا می‌کنند این چربی‌ها خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می‌دهند، بدنام شده‌اند؛ اما شاید نیاز باشد که این توصیه‌های پزشکی که چندین دهه قدمت دارند تغییر کنند، چراکه پژوهشی جدید نشان می‌دهد که حتی اگر مقدار مصرف این چربی‌ها را به سه برابر بیشینه مقدار توصیه‌شده توسط سازمان‌های بهداشتی هم برسانیم، مشکلی ایجاد نمی‌شود!
کد خبر: ۷۴۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
طراحی لبخند خود را به چه کسانی می‌سپارید؟
شواهد علمی نشان می‌دهد زیبایی لبخند و وضعیت ظاهری دندان‌ها می‌تواند نقش مهمی در اعتماد به نفس و کیفیت زندگی افراد داشته باشد. راهکار درمانی ارتودنسی برای افرادی که دندانهای مرتبی ندارند نیز کارساز است و در ارتقای زیبایی لبخند نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۷۴۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
بعضی‌ها هر چه می‌خورند چاق نمی‌شوند
شاید این روزها تب لاغرشدن و توسل به رژیم‌های گوناگون لاغری، بیش از حد شایع شده باشد، اما نباید لاغرهایی را نادیده بگیریم که در آرزوی چند کیلو اضافه وزن هستند و خود را به هر دری می زنند تا بتوانند کمی چاق شوند.
کد خبر: ۷۴۵۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
راهنمایی برای مقابله با افسردگی همسر
«مهربانی و فداکاری او، توجه او، شفقت و عشق او، بیش از هر چیز دیگر مرا در مدت عذاب روانی‌ام روی پا نگه داشت. اگر بخواهم شخصی را به عنوان فردی که بیشترین تأثیر را در بهبودی من داشته است، انتخاب کنم، آن شخص مطمئناً همسرم است.» این جملات را نورمن اندلر؛ روان شناس، بعد از بهبود از افسردگی شدیدی که دچارش شده بود، نوشته است.
کد خبر: ۷۴۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
نشانه‌هایی که در سلامت تیروئید نادیده گرفته می‌شود
معمولا افراد با افزایش سن دچار افزایش وزن هم می‌شوند، ولی باید گفت این مساله همیشه صادق نیست. در این میان، شیوع بیش از حد کم‌کاری و پرکاری تیروئید در سال‌های اخیر نگرانی‌هایی به دنبال داشته و محققان و متخصصان غدد بر لزوم آگاهی از علائم این بیماری و نکات هشداردهنده آن تاکید می‌کنند، زیرا شناخت علائم هشداردهنده در تشخیص و درمان بیماری نقش بسزایی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
نامش مرض قند است؛ خواه ژنتیکی باشد یا غیرژنتیکی، اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار می‌کند. به طوری‌که فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۵۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
کودک سالم
بیماری ایدز از مشکلات و معضلات مهم بهداشتی در سطح جهان و کشور ماست. این بیماری، بخصوص در کودکان بسیار خطیر است. با تشخیص نوزاد متولد شده از مادر مبتلا به ایدز می‌توان با انجام تدابیر درمانی از ابتلای نوزاد جلوگیری به عمل آورد.
کد خبر: ۷۴۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
در برزخ نامهربانی و دروغ: سرگذشت دختری به نام «باران»
آرزو داشت توشه‌ای از امید بر شانه‌اش می‌گذاشت که حتی اگر قرار بود برخلاف جریان آب شنا کند، بیمی از عاقبت کار نداشته باشد. می‌خواست به امید رسیدن به ساحل آرام زندگی سختی‌ها را به جان بخرد اما... تمام امیدش را در ۱۶ سالگی از دست داد.
کد خبر: ۷۴۴۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
نقش آگاه‌سازی افکار عمومی در پیشگیری و مهار ایدز
ایدز تنها یک بیماری نیست، بلکه یک معضل اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی است که در تمام دنیا با آن دست و پنجه نرم می‌شود علاوه بر این کسی نمی‌تواند بگوید یک بیمار مبتلا به HIV مثبت از نظر روانی چقدر برای خود، اعضای خانواده، همکاران، دلسوختگان و حتی دشمنانش تأثیر‌گذار است.
کد خبر: ۷۴۴۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
شاید باور این موضوع که ایران رتبه نخست مصرف آدامس در دنیا را به خود اختصاص داده، سخت باشد اما تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۲، نشان می‌دهد که ۸۹ درصد مردم ایران آدامس می‌جوند. چه بسا به همین دلیل است که آدامس جویدن حتی در سر کلاس هم به سنتی دیرینه تبدیل شده و برخی افراد شاکی از آن با عنوان «جویدن لنگه کفش» یاد می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
چه کسانی مشتری داروهای تقلبی‌اند؟
وجود داروهای قاچاق، علاوه بر تهدید اقتصاد کشور، باعث شده تا سلامت مصرف کنندگان این قبیل دارو‌ها نیز به مخاطره بیافتد، بویژه آنکه به دلیل رسوب باورهای نادرست، بخش زیادی از مردم، از دارو و مخصوصاً داروهای مسکن، همچون نقل و نباب استفاده می‌کنند!
کد خبر: ۷۴۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
اگر از ریزش دائمی مو‌هایتان رنج می‌برید، تغییر در رژیم‌غذایی، آشنایی با مواد و ویتامین‌های مغذی و مناسب برای تقویت مو و استفاده از ماسک‌های خانگی می‌تواند در حفظ سلامت مو‌هایتان موثر باشد.
کد خبر: ۷۴۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
مشاوره‌های ژنتیک و انجام آزمایش‌های تشخیصی و... امروزه می‌تواند به زوجین کمک کند تا فرزندانی سالمتر به دنیا آورند و یا از تولد نوزادانی با مشکلات ژنتیکی پیشگیری کنند. زوجینی که صاحب فرزند نمی‌شوند نیز از خدمات این علم بی‌بهره نخواهند بود. یک متخصص ژنتیک پزشکی، در این زمینه توضیحات بیشتری داده است.
کد خبر: ۷۴۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
بعضی از پدر و مادرها می‌گویند بچه‌ها در سنین رشد هستند و برای همین هر چقدر دوست داشته باشند، باید غذا بخورند. بعضی از این افراد به نوع مواد غذایی هم چندان اهمیتی نمی‌دهند و تصور می‌کنند کودکان می‌توانند هر غذایی را که می‌خواهند، مصرف کنند.
کد خبر: ۷۴۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
برخی از دردهای شکمی، ساده و پیش پا افتاده‌اند، به درمان نیاز ندارند و خود به خود هم بهبود می‌یابند، اما گاهی این شکم دردها، خطرناک و حتی کشنده خواهند شد و اگر در کوتاهترین زمان به کمک بیمار نشتابیم، ای بسا که سلامت و یا حتی جان وی در معرض خطر قرار گیرد. با انواع این دردها در ادامه آشنا شوید.
کد خبر: ۷۴۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۷
باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۴۲۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد