در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - نوشتارهای سلامت
افزایش انرژی و رفع خستگی با اصلاح تغذیه
جام جم سرا: در خوردن غذا باید هوشیار باشید و فقط به کم چرب یا بدون چربی بودن آنها اکتفا نکنید، زیرا برخی غذاها علاوه بر اثراتشان بر چاقی و لاغری، سبب تنبلی، کاهش انرژی و خستگی نیز می‌شوند.
کد خبر: ۷۵۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
جام جم سرا: اگر می خواهید در برابر بیماری ها مصون شوید، کلسترول بدن تنظیم و دستگاه گوارشتان تقویت شود، توصیه می کنیم خواص درمانی یک میوه بهشتی را در این نوشتار بخوانید.
کد خبر: ۷۵۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
توصیه‌های کاربردی و تغذیه‌ای
جام جم سرا: حیات هیچ موجود زنده‌ای بدون آب میسر نیست، چراکه ۷۰ درصد وزن بدن انسان‌ها را آب تشکیل می‌دهد و در عین حال نوشیدنی‌ها سهم عمده‌ای از نیاز روزانه بدن را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۷۵۴۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
چرک‌هایی که خشک نمی‌شوند
جام جم سرا: هفته گذشته سازمان بهداشت جهانی در مورد مقاومت آنتی‌بیوتیکی در جهان برای چندمین بار هشدار داد و مصرف بی‌رویه آن را تهدیدی برای بشریت دانست. یکی از مظاهر «خودتجویزی» در پزشکی، همین استفاده نابجا از آنتی‌بیوتیک‌هاست.
کد خبر: ۷۵۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
جام جم سرا: علت کمر درد در برخی موارد به رغم انجام آزمایش‌ها و معاینات پزشکی، گاهی ممکن است نامشخص باقی بماند اما هفت عامل بالقوه وجود دارد که می‌تواند در ایجاد کمردرد اثرگذار باشد.
کد خبر: ۷۵۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
مراقب سلامت جنسی خود و همسرتان باشید
جام جم سرا: متاسفانه آمارها در ایران نشان می‌دهد شمار افراد مبتلا به اچ.آی.وی مثبت رو به فزونی است. گرچه توصیه اکید، دوری از رفتارهای پرخطر است، اما دانستن نکات مهمی درباره یکی از وسایل پیشگیری از ابتلا به بیماری، حتی به کسانی که رفتارهای پرخطری (داشتن شرکای جنسی متعدد) دارند، کمک می‌کند تا از دردسرهای سرایت یا انتقال بیماری‌های مربوط به مقاربت جنسی مصون بمانند.
کد خبر: ۷۵۴۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
جام جم سرا: اگر از دست رژیم‌های غذایی مختلف خسته شده‌اید، اگر خوردن مداوم آب، حذف کامل کربوهیدرات‌ها یا چربی‌ها و امثال اینها شما را درمانده کرده و مراجعه به پزشک‌های متفاوت تغذیه نتوانسته به کاهش وزن شما کمک کند، شاید راه‌هایی که اینجا معرفی می‌کنیم، شما را به خواسته‌تان برساند؛ چراکه با راهکارهای ساده هم می‌توانید از شر اضافه وزن‌تان خلاص شوید.
کد خبر: ۷۵۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
توصیه‌های غذایی برای بهبود گردش خون
جام جم سرا: اگر گردش خون در رگ‌ها با اختلال مواجه شود، اتفاقات نامطلوبی در بدن رخ می‌دهد؛ مانند سردی دست و پا، تورم در پاها بخصوص قوزک پا، کرامپ‌های شبانه و... از همه مهم‌تر این‌که جریان خون مناسب از بروز انسداد عروق ناشی از تجمع کلسترول یا فشار خون بالا پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۵۴۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
آنچه باید درباره شیزوفرنی بدانید
جام جم سرا: صداهای موهوم و تخیلاتی که بیشتر به هذیان می‌ماند، ره‌آورد اختلالی روانی است که متخصصان به آن «شیزوفرنی» می‌گویند. این بیماری نوعی اختلال مزمن، شدید و ناتوان‌کننده مغزی است که فرد مبتلا را تا مرز دیوانگی و جنون هم می‌کشاند.
کد خبر: ۷۵۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
جام جم سرا: مردم معمولا اگر احساس بیماری و کسالت نکنند آنتی‌بیوتیک نمی‌خورند اما بسیاری از آنها به رغم عدم نیاز بدنشان از انواع مکمل‌های ویتامینی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۷۵۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
راهنمای والدین:
جام جم سرا: داروهای OTC را اگرچه می‌توان بدون نسخه پزشک تهیه کرد اما این امر بدان معنا نیست که این دارو‌ها بی‌ضرر است زیرا، در صورت مصرف نادرست، باعث بد‌تر شدن حال بیمار و حتی آسیب دیدگی جدی وی می‌شود.
کد خبر: ۷۵۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
جام جم سرا: بیماری‌های و اگیردار که روزگاری به عنوان اولین عامل مرگ و میر به حساب می‌آمدند، امروزه به طور نسبی تحت کنترل درآمده‌اند اما گویا سرطان جای آنها را گرفته است؛ چنان که بر اساس آخرین بررسی‌های آماری، اکنون تقریبا 20 میلیون نفر در دنیا با سرطان زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۷۵۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
جام جم سرا: بدن برای آنکه روند طبیعی رشد را طی کند به جذب کلسیم نیاز دارد و این ماده معدنی به طرق مختلف بر بدن تاثیرگذار است.
کد خبر: ۷۵۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
جام جم سرا: بیشتر مردان برای بچه دارشدن، تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند. برخی مردان بخصوص اگر پس از ارائه آزمایش متوجه شده باشند که تعداد اسپرم آنها برای باروری کمتر از حد مشخصی است ممکن است از پدر شدن هم بازمانند. با ۷ راهکار می‌توان تا حد زیادی به تعدد اسپرم‌ها افزود.
کد خبر: ۷۵۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
راهنمای والدین
جام جم سرا: اگر کودکتان زیر ۳ ماه سن دارد، حق دارید از این مساله بترسید و ترس تان موجه است ، چون درجه حرارت ۳۸ یا بالا‌تر در یک نوزادِ زیرِ ۳ ماه یک موردِ اورژانسی است و لازم است شما بدانید در این موارد اورژانسی چه باید انجام دهید.
کد خبر: ۷۵۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
آپاندیسیت یعنی تورم آپاندیس. آپاندیسیت می‌تواند مزمن و یا ناگهانی باشد. آپاندیسیت یکی از رایج‌ترین وضعیت‌های پزشکی اورژانس است که بیشتر در سنین ۱۰ تا ۳۰ سالگی بروز می‌یابد و در مردان رایج‌تر از زنان است.
کد خبر: ۷۵۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
بدن ما همواره نشانه‌هایی را برای اعلام بیماری و مشکلاتی که در سلامتی اثرگذارند از خود بروز می‌دهد. این نشانه‌ها شامل خارش، درد یا بوی نامطبوعند. با بررسی برخی نشانه‌های روی زبان همچون رنگ، بافت و شکل کلی ظاهری آن نیز می‌توان بیماری و علائم آن را تشخیص داد.
کد خبر: ۷۵۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
تا مدت‌ها خواب به‌عنوان زمانی در نظر گرفته می‌شد که طی آن بدن و مغز خاموش می‌شود. اما تحقیقات نشان دادند یک خواب باکیفیت مراحل متفاوتی دارد و در برخی از مراحلش بدن را برای فعالیت‌های روز بعد آماده و پر از انرژی می‌کند و در مراحل دیگرش توان فرد را در یادگیری و حفظ حافظه بالا می‌برد.
کد خبر: ۷۵۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
چند روز پیش سمانه را دیدم. از بیماری مادر پیرش اطلاع داشتم برای همین از او درباره وضعیت مادرش سوال کردم. او گفت مادرم بتازگی اشتهایش را از دست داده است و به دلیل قند و فشار خون، تمایل دارد بیشتر از خوراکی‌های ساده و کم انرژی استفاده کند. به او یادآور شدم که کم‌اشتهایی در این سن امری طبیعی است هر چند که ممکن است علامت یک مشکل نهفته نیز باشد. اگر کاهش اشتها همراه با کاهش وزن، خستگی مفرط و... باشد حتماً باید به متخصص مراجعه کرد. اما سوالی که برای همه پیش می‌آید این است که چرا افراد مسن کمتر می‌خورند؟
کد خبر: ۷۵۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
تقربیا ۷۰ درصد سالمندان به علت کاهش قدرت عضلانی قلب به نارسایی قلبی مبتلا می‌شوند و چاقی یکی از عوامل موثر در ابتلا به آن است که ضعف و بی‌حالی از علائم ابتلا به آن به شمار می‌رود.
کد خبر: ۷۵۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد