جوانهها سهم مهمی در سلامت شما دارند، ولی نیازی نیست برای خریدآنها پول زیادی بپردازید. خودتان میتوانید درخانه آنها را براحتی پرورش دهید و به تنها چیزهایی که نیاز دارید: دانههای غلات مانندگندم، ماش، عدس و مانند اینها، همراه با یک ظرف شیشهای بزرگ و تمیز، توری و یک کش برای بستن تور است.