کدام مواد غذایی باعث کاهش انرژی می‌شوند؟

دهند نان سفید پاستا و برنج غلات سرشار از کربوهیدرات...

راهکار اصلی کاهش وزن

باکیفیت میل به غذاهای پر کالری و حاوی کربوهیدرات بالا...

نقرسی ها این خوراکی ها را بخورند

کربوهیدرات علائم را در این بیماری تشدید می کند در... غذا portion size و کاهش دریافت کربوهیدرات های ساده برای...

سه سوته وزن کم کنید

را بسوزانید غذا های بسیار فرآوری شده کربوهیدرات های تصفیه... بخورید احتمالا غیر نشاسته ای است کربوهیدرات های پر فیبر...

اهمیت تغذیه سالم در رسیدن ورزشکار به موفقیت

غذایی به نام های کربوهیدرات پروتئین و چربی است که... که ورزشکار به دلیل کنترل وزن کربوهیدرات ها را حذف...

کسانی که نقرس دارند چه غذاهایی بخورند؟

زرد کم رنگ ادرار تنظیم می شود کربوهیدرات پیچیده مانند...

آشنایی با خواص بی‌نظیر سبزیجات

ای کربوهیدرات و کالری دارد بنابراین مصرف زیاد این سبزی... همچنین گل کلم مقدار کمی کربوهیدرات دارد و کم کالری...

فواید مصرف روزانه تخم مرغ

6 گرم پروتئین 5 گرم چربی و صفر گرم کربوهیدرات...

تفاوت کودکان گیاهخوار و گوشتخوار

که عمدتاً شامل جو موز برنج و گندم باشد کربوهیدرات...

این رژیم غذایی دیابت نوع دوم را درمان می کند

غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به بهبودی برخی از افراد...

به گزارش جام جم آنلاین مصرف بیش از حد کربوهیدرات... که رعایت دقیق یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات به مدت... به دیابت نوع دو مرتبط است مصرف کم کربوهیدرات ممکن... که از رژیم کم کربوهیدرات پیروی می کردند کاهش وزن...

بعد از ناهار نیاز به چرت دارید؟ بخوانید

می شود که خوردن یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات...

آشنایی با خواص بی نظیر توت خشک

برای کاهش فشار خون بسیار مفید است کربوهیدرات ویتامین کارتونئید...

نشاسته های این مواد غذایی را حتما مصرف کنید

ای مواد غذایی ای هستند که حاوی کربوهیدرات بسیار زیادی...

مواد خوراکی حاوی نشاسته دارای فواید یکسانی نیستند

ای مواد غذایی ای هستند که حاوی کربوهیدرات بسیار زیادی...

جایگزین کربوهیدرات های بد را بشناسید

برخلاف نظر عموم همه کربوهیدرات ها بد نیستند و بدن...

به گزارش جام جم آنلاین برخلاف نظر عموم همه کربوهیدرات... ها احتیاج دارد کربوهیدرات ها شهرت بدی دارند وقتی افراد... دچار اضافه وزن می شوند معمولاً اولین مقصر اصلی کربوهیدرات... ها هستند درست است کربوهیدرات های بد هم وجود دارند...

خواص باقالی برای سلامتی

۵ میلی گرم کربوهیدرات ۳۱ ۵ گرم فیبر ۷ ۶...

گیاهی که قرص آهن طبیعی است

یکی از مهمترین منابع گیاهی غنی از پروتئین و کربوهیدرات...

چاقی نتیجه دنباله روی از فودبلاگرها

با ارزش بسیار پایین و مقدار بالایی کربوهیدرات ساده که... می دهد همین کربوهیدرات ها که بدبختانه بخش زیادی از...

11 خاصیت فلفل دلمه ای که از آن بی خبر هستید

می توانند کربوهیدرات هایی را که مصرف می کنید به... انرژی تبدیل کنند به این ترتیب کربوهیدرات های بد که...

راه هایی که سطح کلسترول بد را پایین می آورد

گفته کارشناسان مصرف کربوهیدرات نیز باید تحت نظر قرار بگیرد...