کم خوابی چاق‌‌تان می‌کند

طبق نتایج مطالعه جدید محققان، کمبود خواب نه‌تنها مصرف غذا را افزایش می‌دهد، بلکه موجب بروز تغییراتی در لذت بردن از خوردن غذا هم می‌شود.
کد خبر: ۸۸۶۴۶۹

به گزارش مهر، مطالعه محققان دانشگاه شیکاگو نشان داده است کمبود خواب باعث شروع فرآیند پرخوری و انتخاب غذاهای نامناسب شده که در نهایت به اضافه وزن منجر می‌شود.همچنین بی‌خوابی موجب تشدید و افزایش سطح سیگنال شیمیایی خون می‌شود که در نتیجه حس لذت خوردن میان‌وعده‌های پرچرب، شور یا شیرین را افزایش می‌دهد. به گفته محققان، تاثیرات بیخوابی بر اشتها اواخر عصر و اوایل شب به‌مراتب بیشتر است و در این زمان، خوردن اسنک‌ها (خوراکی‌های نظیر چیپس، آب‌نبات و کلوچه) با اضافه وزن همراه است.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
اقتصاد بازار، مهم‌تر از هویت ملی

طالقانی معتقد است سینمای ملی داشتن به هر قیمتی افتخار محسوب نمی‌شود، چون این مقوله تبدیل به یک ابژه شده و طرف غربی هر قدر خودمان را تحقیر کنیم، بیشتر به ما امتیاز می‌دهد

اقتصاد بازار، مهم‌تر از هویت ملی

نیازمندی ها