لاغر شوید تا خروپف نکنید

به گزارش روابط عمومی انجمن علمی راینولوژی ایران، دکتر ابراهیم رزم‌پا متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به مطالب فوق گفت: در برخی مواقع خروپف کردن می‌تواند علامت یک بیماری خطرناک باشد که از جمله آنها می‌توان به آپنه یا قطع تنفس انسدادی هنگام خواب اشاره کرد. در این بیماری فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع تنفس می‌شود. وی افزود: برخی افراد در جامعه،گردن چاق و کوتاه دارند که بیشتر خروپف می‌کنند؛ برای جلوگیری از این مشکل نیز باید کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرد. وی درباره علت بروز اختلال خواب توضیح داد: با مشخص شدن زمینه بی‌خوابی و درمان آن نظیر تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان در بسیاری موارد اختلال خواب را برطرف کرد. شب‌کاری نیز در موارد بسیاری باعث تغییر در خلق‌وخو و بروز اختلالات شخصیتی می‌شود. همچنین بیماری‌های جسمی مختلف از عوارض کم‌خوابی در این گروه‌های شغلی است.