صندل‌های دردسرساز نپوشید

دکتر کامبیز خاموشیان در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به شروع فصل گرما اظهار کرد: در این فصل افراد به استفاده از کفش‌های روباز که اصطلاحا صندل گفته می‌شود، روی می‌آورند.

وی با بیان این که همه کفش‌های استاندارد باید 2 تا 2.5 سانتی‌متر پاشنه داشته باشند، گفت: متاسفانه بیشتر صندل‌ها بدون پاشنه هستند و کف آنها تخت است که به آنها پاشنه منفی گفته می‌شود و همین مسأله استفاده از آنها را زیان‌آور کرده است.

خاموشیان اظهار کرد: پاشنه منفی در این نوع کفش‌ها موجب می‌شود وزن بدن به جای پاشنه به کف پا و از آنجا این فشار، مستقیم به زانو و کمر وارد شود.

وی افزود: علاوه بر پاشنه، بسیاری از صندل‌ها پوشش مناسبی در قسمت بالای خود ندارند و تنها چند بند، کفه کفش را نگه داشته است. این نوع صندل‌ها نمی‌توانند پا را کامل بپوشانند و از آن حفاظت کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اظهار کرد: نبود محافظ مناسب روی پا به هنگام استفاده از صندل، موجب خشکی و آسیب پا و نیز تغییر فرم ناخن‌ها می‌شود.

خاموشیان افزود: همچنین از آنجا که این نوع کفش‌ها پوشش بالایی مناسبی ندارند، افراد هنگام راه رفتن با آنها محتاط‌‌تر گام برمی‌دارند و قدم‌های آنها کوتاه می‌شود که همین مسأله نیز موجب خستگی زودرس و افزایش فشار بر انتهای لگن می‌شود.

وی توصیه کرد: افراد به جای صندل از کفش‌هایی که دست‌کم دو سانتی‌متر پاشنه و پوشش مناسب در قسمت بالای خود دارند، استفاده کنند و بکوشند کفش آنها دارای تهویه باشد، به نحوی که قسمت‌های کوچکی از کفش منفذ داشته باشد.