تاثیر چرت زدن بر سلامتی
محققان معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب متوجه سلامت میشود، حفظ میکند.
به گزارش ایسنا، بررسی محققان فرانسوی مشخص کرد چرت زدن در طول روز میتواند هورمونها و پروتئینهایی را که در استرس و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند در سطح نرمال حفظ کند.کارشناسان در بررسی خود به مطالعه روی 11 مرد بیستوپنج تا سیودو ساله پرداختند و مدت زمان خواب در آنان را به دو ساعت در شب کاهش دادند و دریافتند سطح هورمون استرس در آنان که موجب افزایش ضربان قلب، فشار خون و قند خون میشود دو برابر افزایش یافته است. علاوه بر این، سطح پروتئین اینترلوکین 6 در این افراد که با ویروسها مقابله میکند کاهش یافتهاست. محققان در مرحله بعدی مطالعه خود به این افراد اجازه دادند در طول روز مدت زمان 30 دقیقه چرت کوتاهی داشته باشند؛ به این شکل مشخص شد سطح هورمون استرس و پروتئین اینترلوکین 6 در آنان در حد نرمال بوده است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
