لیموترش؛ موثر برای مقابله با عفونت گلو

به گزارش ایسنا این متخصصان فواید ترکیب لیموترش و آب بر سلامت بدن را این‌گونه می‌شمارند:

‌ـ‌ مصرف این نوشیدنی طبیعی علاوه بر تاثیرگذاری بر پوست از میزان جوش‌های سرسیاه و چین و چروک پوست می‌کاهد.

‌ـ‌ مشکلات گوارشی جزو بیماری‌های شایع است، اما ترکیب آب‌گرم و لیموترش راه‌حلی موثر برای بهبود ناراحتی‌های گوارشی است.

‌ـ ‌ترکیب آب و لیموترش از خاصیت پاک‌کنندگی خون برخوردار است و سموم خون را دفع می‌کند.

‌ـ‌ ترکیب آب و لیموترش با کاهش تنفس نامطبوع، جلوگیری از خونریزی لثه و کاهش درد دندان به سلامت دهان کمک می‌کند.

‌ـ‌ لیموترش به دلیل داشتن پتاسیم می‌تواند فشارخون بالا را کنترل کند و از حالت تهوع می‌کاهد.

‌ـ‌ آب لیموترش از خاصیت آرام‌سازی و کاهش استرس و افسردگی نیز برخوردار است.

‌ـ‌ آب لیموترش از میزان خلط سینه می‌کاهد و به افراد مبتلا به بیماری آسم کمک می‌کند تا راحت‌تر نفس بکشند.

‌ـ‌ آب لیموترش با کاهش تولید رادیکال‌های آزاد از پیری زودرس پوست و آسیب آن می‌کاهد.

آب استخر را قورت ندهید

متخصصان آمریکایی نسبت به مضرات قورت دادن آب آلوده داخل استخرهای عمومی برای افراد علاقه‌مند به شنا، هشدار می‌دهند. به گزارش ایسنا، این متخصصان تاکید می‌کنند: زمانی که میکروبی وارد استخر می‌شود ممکن است چند دقیقه یا حتی چند روز طول بکشد تا ضدعفونی‌کننده کلر آن را از بین ببرد، بنابراین امکان دارد که این میکروب‌ها قبل از نابود شدن، آب را آلوده کنند. پس افراد باید مراقب باشند آب استخرها از راه دهان وارد بدن آنها نشود چون حاوی میکروب‌های بسیاری است و آنها را بیمار می‌کند.

این محققان به شناگران توصیه کرده‌اند که برای حفاظت از خود در برابر این آلودگی‌ها چند نکته را رعایت کنند:

‌ـ‌ در زمان ابتلا به اسهال از شنا کردن جدا پرهیز کنید.

‌ـ‌ پیش از وارد شدن به استخر بدرستی دوش بگیرید.

‌ـ‌ پیش از بازگشت مجدد به آب دوش بگیرید.

‌ـ‌ پس از استفاده از سرویس‌های بهداشتی دستان خود را بشویید.

‌ـ‌ اگر در استخر کودکی همراه دارید او را هر یک ساعت یک بار به دستشویی ببرید.