شبکه تهران

7:15 سلام تهران

9:45 بچه‌ها بیاین تماشا

10:20 سیب

این برنامه پزشکی سلامت‌محور است. به این معنا که به تشریح بیماری‌ها نمی‌پردازد، بلکه راه‌های پیشگیری از بیماری‌ها، روش‌های صحیح زندگی، تغذیه سالم، چگونگی به دست آوردن و حفظ امنیت روانی و... را به بینندگان آموزش می‌دهد.

10:55 آشپزی به خانه برمی‏گردیم

11:20 دانستنی‌ها

11:45 نشانه

12:35 تا نیایش

12:30 مجموعه داستانی

14:15 رنگین‌کمان

15:30 مثبت من

16:15 مستند 5

17:10 به خانه برمی‌گردیم(زنده)

18:30 اخبار تهران

19:00 مجموعه داستانی

20:00 تهران20

هدف این برنامه انعکاس مشکلات شهر و استان تهران و فراهم‌آوردن شرایطی برای پاسخگویی مسئولان است. در این برنامه که به صورت زنده و به صورت معمول در 60 دقیقه از ساعت 20 هر شب (با استثنای روزهای تعطیل) پخش می‌شود علاوه بر اطلاع‌رسانی آخرین اخبار، گفت‌وگوی تلفنی با مسئولان و گفت‌وگوی حضوری همراه برخی بخش‌‌ها و گزارش‌ها ارائه می‌شود.

20:55 فیلم سینمایی «شرط اول»

22:30 تهران ورزشی

23:05 مجموعه داستانی

تهران پلاک 1