در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
دکتر کتایون برجیس، استفاده از ترکیبات گیاهی را برای مقابله با تغییرات خلقی و گرگرفتگی ناشی از یائسگی موثر دانست و افزود: بر اساس مطالعات انجام شده افزایش مصرف هورمونهای گیاهی مانند سویا و ترکیبات آن در کاهش علائم خلقی و گرگرفتگی بسیار موثر است. وی تاکید کرد : مصرف سیگار موجب بروز یائسگی زودهنگام میشود. اما رعایت رژیم غذایی کمچرب، انجام ورزشهای ایستایی و انقباض عضلات موجب تقویت عضلات و نگهداری استخوانها در وضع صحیح و حفظ سلامت بدن در هنگام یائسگی میشود./ ایسنا
سفید کردن دندان با هویج و خیار
محققان به راهکارهایی برای سفیدکردن دندانها بدون استفاده از ترکیبات شیمیایی دست یافتهاند. این محققان بهکارگیری توصیههای زیر را برای داشتن دندانهای سفید و درخشان توصیه میکنند:
ـ پس از صرف هر وعده غذایی یا مصرف تنقلات، میانوعدهها و نوشیدنیها، دندانهای خود را مسواک بزنید.
ـ استفاده روزانه از جوش شیرین به عنوان خمیر دندان اصلی باعث تحلیلرفتن مینای دندان میشود، اما استفاده از آن به صورت یک بار در هفته یکی از راهحلهای قدیمی برای سفیدکردن دندانها است.
ـ غذاهای دارای خاصیت سفیدکنندگی مصرف کنید. بسیاری از موادغذایی برای سفیدکردن دندانها مفید هستند. مصرف موادغذایی از جمله پنیر، توتفرنگی، برگ مو، پوست پرتقال و نیز تکههای خام سبزیجاتی نظیر هویج، کرفس، کلم بروکلی و خیار میتواند به سفیدی دندانها کمک کند./ ایسنا
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
علی اصغر هادیزاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توانیابان در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد