شبکه تهران

7:15 سلام تهران

9:45 بچه‌ها بیاین تماشا

10:30 سیب

برنامه پزشکی سلامت‌محور است، به این معنا که به تشریح بیماری‌ها نمی‌پردازد، بلکه راه‌های پیشگیری از بیماری‌ها، روش‌های صحیح زندگی، تغذیه سالم، چگونگی به‌دست آوردن و حفظ امنیت روانی و... را به بینندگان آموزش می‌دهد.

10:55 آشپزی به خانه برمی‏گردیم

11:20 دانستنی‌ها

11:45 نشانه

12:25 تا نیایش

12:30 مجموعه داستانی تک‌تیر‌انداز (تکرار)

14:15 رنگین‌کمان

15:30 مثبت من

16:15 یادداشت سال

17:10 به خانه برمی‌گردیم

18:30 اخبار تهران

19:05 مجموعه داستانی «تهران پلاک 1»

20:00 تهران20

هدف این برنامه انعکاس مشکلات شهر و استان تهران و فراهم آوردن شرایطی برای پاسخگویی مسئولان است. در این برنامه که به صورت زنده و به صورت معمول در 60 دقیقه از ساعت 20 هر شب (به استثنای روزهای تعطیل) پخش می‌شود، علاوه بر اطلاع‌رسانی آخرین اخبار، گفت‌وگوی تلفنی با مسئولان و گفت‌وگوی حضوری همراه برخی آیتم‌ها و گزارش‌ها ارائه می‌شود.

20:55 فیلم سینمایی (پروژه جنسن)

22:30 تهران ورزشی

23:05 مجموعه داستانی

تک تیر‌انداز