بارداری و تهوع

چند وقت است تهوع و استفراغ دارید؟

‌ از اوایل بارداری‌ام شروع شد؛ ولی یکی، دو هفته بیشتر شده است.

ماه چندم حاملگی هستید؟

ماه دوم.

‌ سردرد ندارید؟

نه.

کمردرد؟ سوزش ادرار؟ تکرر ادرار؟

‌ نه، هیچ‌کدام.

‌ نگران نباشید؛ تهوع شما به دلیل بارداری‌تان است و با رعایت توصیه‌هایی می‌توانید شدتش را کمتر کنید...

نسخه

بیشتر خانم‌های باردار در سه‌ماهه اول حامگلی دچار تهوع و استفراغ می‌شوند و این مشکل‌ معمولا با گرسنگی و خستگی تشدید می‌شود. اگر بلافاصله پس از بیداری دچار این حالت می‌شوید، بهتر است همیشه کنار تختخواب‌تان چند بیسکویت بگذارید تا قبل از ترک بستر، مقداری از آن بخورید. مایعات بیشتری بنوشید و غذاهای چرب و سرخ‌کرده کمتری بخورید. افزایش تعداد وعده‌های غذایی در طول شبانه‌روز و کاهش حجم هر وعده هم یکی دیگر از توصیه‌های سودمند در دوران بارداری است. می‌توانید از خواص نوشیدنی‌های گیاهی حاوی زنجبیل و نعناع هم بهره‌مند شوید؛ اما هیچ دارویی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. ذکر دو نکته دیگر هم ضرورت دارد:

1) اگر تهوع و استفراغ شما با سردرد شدید همراه بود، آن را جدی بگیرید چون می‌تواند نشانه میگرن یا افزایش فشار خون حاملگی باشد.

2) اگر تهوع و استفراغ با کمردرد، سوزش ادرار و تکرر ادرار همراه بود، آن را جدی بگیرید چون می‌تواند نشانه التهاب کلیه (پیلونفریت) باشد و به زایمان زودرس منجر شود.

دکتر محمد کیاسالار ‌/‌ جام‌جم