تماس با سیب

اول از همه باید بدانید که تنها شما نیستید که با این مشکل مواجه هستید و در واقع افراد زیادی با درجاتی از مشکلات کنترل مثانه درگیر هستند. در واقع این مشکل می‌تواند در هر فرد با هر سن و جنسی بروز پیدا کند البته به طور معمول زنان 2 برابر بیشتر از مردان مبتلا به این عارضه می‌شوند، اما آنچه در این میان اهمیت دارد این است که اگر فکری به حال درمان خود نکنید این مشکل به خودی خود رفع نمی‌شود.

اولین گام در راه درمان، تشخیص نوع بی‌اختیاری ادراری است. در این حالت پزشک متخصص پیشنهاد آزمایش ادرار برای تشخیص عفونت می‌دهد و راجع به سابقه بیماری نیز از شما سوال می‌کند. ممکن است از شما درخواست شود که بایستید و سرفه کنید ـ راهی برای تشخیص بی‌اختیاری عصبی ـ یا این‌که مقدار مصرف مایعات و دفع و یا نشت ادرار در طول روز را یادداشت کنید. البته روش‌‌های دیگری نیز برای تشخیص وجود دارد.

افرادی که دچار بی‌اختیاری نه چندان شدید هستند می‌توانند با کم‌کردن مایعات مصرفی این اختلال را بهتر کنترل کنند. محدود کردن مصرف مایعات کافئین‌دار نظیر چای، قهوه و... نیز موثر است، زیرا کافئین ادرارآور است. روش دیگر دفع و تخلیه مرتب مثانه است. بنابراین هر 2 تا 4 ساعت یکبار حتی اگر احساس دفع نداشته باشید هم بهتر است مثانه خود را تخلیه کنید.