خُرخُر درمان می شود

اصلاح وضعیت خواب: در حالت طاق باز خرخر تشدید می‌شود. اگر فردی که خرخر می‌کند عادت دارد طاق باز بخوابد باید کاری کنیم که حتما به پهلو بخوابد. برای این کار روش‌هایی وجود دارد مثلا به پشت پیراهن وی جیبی دوخته و داخل این جیب وسیله‌ای مثل توپ تنیس قرار داده می‌شود. وقتی بیمار طاق باز بخوابد توپ ناراحتش می‌کند و نتیجتا فرد به طور ناخودآگاه غلت زده و به پهلو خواهد خوابید.

استفاده از گشادکننده سوراخ بینی: این کار برای کسانی که علت خرخرشان انسداد بینی است و انسداد بینی آنها به نحوی است که با عمل جراحی قابل اصلاح نیست یا این‌که بیمار تمایلی به عمل ندارد. این گشادکننده وسیله‌ای است که سوراخ‌های بینی را از هم باز کرده و باعث خواهد شد، انسداد هنگام خواب کمتر شده و مریض راحت‌تر باشد. این وسایل را می‌توان از داروخانه‌ها تهیه نمود.

استفاده از ماسک: ماسک برای کسانی است که قادر به استفاده از گشادکننده‌ها نیستند. عملکرد ماسک بدین صورت است که هوا با فشار بیشتری وارد بینی شده و این فشار مسیر داخل بینی را باز می‌کند. اشکال ماسک این است که ممکن است تحمل آن برای بیمار راحت نباشد.جراحی: روش نهایی در درمان خرخر جراحی است. اگر کسی با اقدامات گفته شده نتیجه نگرفت مرحله آخر جراحی است.

جراحی: این عمل با دو روش ساده و رایوفرکونسی قابل انجام است. نام این عمل فارنگوپالاتواولوپلاستی است. در این عمل لوزه‌ها برداشته شده و چین قدامی و خلفی لوزه به یکدیگر دوخته می‌شود. سپس زبان کوچک مقداری کوتاه می‌شود و نهایتا کام نرم در چند نقطه با استفاده از رادیو فرکونسی یا کوتر تحریک می‌شود. این کار باعث سفتی و جمع‌تر شدن کام نرم می‌شود. معمولا این عمل به میزان زیادی کمک‌کننده است و مشکل بیمار را تا حد زیادی برطرف خواهد کرد.