40 سالگی؛ سن شیوع آرتروز گردن

گروه سلامت: زنان خانه‌داری که هنگام انجام کارهای خانه به مدت طولانی سر خود را به سمت پایین نگه می‌دارند در معرض ابتلا به آرتروز گردن قرار دارند. دکتر نسترن شهیدی، متخصص ارتوپدی در گفتگو با ایسنا گفت: زمان بروز آرتروز گردن پس از 40 سالگی است و این در حالی است که در صورت رعایت نکردن نکات ایمنی در فعالیت‌های روزانه سن ابتلا به آرتروز کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۵۹۹۶۳
وی افزود: خم نگه داشتن سر به طرف پایین در طول روز به مدت طولانی موجب ایجاد فشار به مهره‌های گردن و دیسک بین مهره‌ها شده و آرتروز گردن را به دنبال خواهد داشت.

شهیدی توصیه کرد: زنان خانه‌دار جهت پیشگیری از ابتلا به آرتروز گردن هر یک ربع ساعت باید یک بار به گردن استراحت داده و سر را به سمت عقب برگردانند. همچنین باید سطح کار خود را بالا آورده تا مجبور به خم کردن سر و گردن نباشند.
newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها