اول ورزش، دوم خواب

خوب که فکر کردیم، دیدیم خواب اصولا یکی از چسبیدنی‌ترین چیز‌ها برای تمام فصول است، اما در بهار این چسبیدن حکایت دیگری دارد.

اما بعد دیدیم که همین طوری هم خوابیدن ما روی اعصاب خانه و خانواده است و چه معنی دارد که آدم بیاید، فعل «روی اعصاب قدم زن» ‌ چه ترکیبی ساختیم را پیشنهاد دهد. به همین خاطر یاد دشت و طبیعت و کوه و پیاده‌روی و ورزش افتادیم.

بله پیشنهاد این هفته ما نه خواب که پیاده‌روی و ورزش صبحگاهی است، حالا البته اگر شما کماکان دوست دارید بخوابید و خواب‌های خوش ببینید ما هم حرفی نداریم ولی می‌شود یک کار دیگر هم کرد، مثلا اگر وقت دارید صبح کله سحر بیدار شوید، از خانه بیرون بیایید، ریه‌هایتان را پر از اکسیژن لذت کنید و بعد در نزدیک‌ترین پارک به محل زندگی‌تان ورزش کنید.

بعد با اعصاب و روانی راحت نان تازه بگیرید، به خانه برگردید و پس از خوردن صبحانه، در حالی که دارید کتاب می‌خوانید یا فیلم می‌بینید، چشم‌هایتان را روی هم بگذارید و یک چرت ردیف بزنید.