آب بخورید تا لاغر شوید
تحقیقات جدید نشان می دهد ، نوشیدن آب پیش از هر وعده غذایی موجب کاهش اشتها میشود.
به گزارش واحد مرکزی خبر، بر اساس جدیدترین تحقیقات مصرف نیم لیتر آب پیش از هر وعده غذایی موجب کاهش اشتهای می شود.
مصرف آب پیش از صرف صبحانه 75 کالری را کاهش می دهد.
این 75 کالری در طول یکسال به 27 هزار و 375 کالری یعنی معادل 3 کیلوگرم چربی می رسد.
گفت و گو
